1、再一次明確自己的學習鏡子練習的目的是什么？我學習鏡子練習的目的是更好地看到自己，覺察自己，反思自己，然后做最好的自已。首先覺察自己的情緒，學會控制情緒，不要把自己不好的情緒帶給家人，朋友。其次從自身或者其他人身上看到的事情的來龍去脈來反思自己，從中學會一些東西應用到自己的生活中。
2、你想要的是什么樣的生活？我目前的生活是平平淡淡，每天柴米油鹽醬醋茶，一承不變的生活，但是我不甘心總過這樣平平淡談的生活，一直想學習一些東西來充實自己，改變自己，想日積月累，水滴石穿，給自己確定目標，然后朝著目標努力。
3、你將以怎么樣的太度來面對自己的生活？我將以積極向上樂觀的太度面對自己生活，不報怨生活，和家人，朋友好好相處，遇到困難不退縮，勇敢地面對生活的挑戰，不氣餒，不悲觀絕望，努力地安排好家人的生活，營造一個合諧的家庭氣氛，每天給自己充電，希望有一天實現自己想要的生活。4、影響你達成目標的“焦點”“覺察力”“分類能力”你覺得自己是否擁有，或者是否明確我的意思，你會如何去做？影響我達成目標的焦點是得不到家人的支持，對問題的覺察力還不夠清晰明了，分類能力還行，知道自已的事，別人的事還能分清楚，多看，多想，多學，朝著自己的目標努力奮斗，為實現自己目標而努力奮斗。
