昨天晚上在導引下入睡，今天早上5：30起床，5：40～6：20練字，如下：
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中午12：40～1：20，練字如下：
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晚上6：00～6：40，練字如下：
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導引記錄：
2017.4.20丁酉年甲辰月丙子日我的中醫二十一天計畫—157
? ? ? 昨天晚上在導引下入睡，今天早上5：30起床，5：40～6：20練字，中午1：30～2：00平躺導引，后來睡著了至2：45。精神還可以。晚上6：50～7：20平躺導引。
