讀書筆記8：

毅力是一種心態(tài)，是可以培養(yǎng)形成的。

毅力形成的原因：
1．目標的明確性。知道自己需要的是什么是第一步，也是培養(yǎng)毅力最重要的一步。這是促使一個人克服很多困難的強大動力。
2．愿望。在追求實現(xiàn)強烈愿望的過程中，培養(yǎng)毅力并堅持到底相對比較容易。
3．自信。只有相信自己有能力執(zhí)行計劃，才能夠鼓勵自己堅持計劃。
4．計劃的明確性。有組織的計劃，盡管這些計劃不夠完善，可能完全不切實際，也可以有助于培養(yǎng)毅力。
5．正確的知識。如果一個人基于經驗或者觀察知道自己的計劃是合理的，這有助于培養(yǎng)毅力。但如果只是猜測，而不是知道，就會破壞人的毅力。
6．合作。對他人的同情、理解，與他人保持和諧的合作關系有利于培養(yǎng)毅力。
7．意志力。如果能夠將一個人的精力集中在實現(xiàn)一個明確的目標上，這樣的習慣能培養(yǎng)出毅力。
8．習慣。毅力是習慣的直接產物。日常被灌輸了些什么，思想就會吸收到什么，并且成為日常經驗的一部分。最大的敵人——恐懼，可以通過不斷重復勇敢的行為而被戰(zhàn)勝。每個親歷過戰(zhàn)爭的人都會深刻地了解到這一點。

缺乏毅力的癥狀：
1．無法認識和清楚、準確地界定自己到底需要什么。
2．有意識或者無意識地拖延。
3．對獲取專業(yè)的知識缺乏興趣。
4．優(yōu)柔寡斷。在各種場合都習慣于推卸責任，而不是直接面對問題。
5．在需要解決問題的時候，習慣于給自己找借口，而不是為自己制訂一個明確的計劃。
6．自滿。這個缺陷幾乎沒有什么可以克服的方法。而且一個自滿的人幾乎沒有希望獲得成功。
7．缺乏熱情。通常它的表現(xiàn)是，一個人在任何場合都準備好了妥協(xié)，而不是直面逆境和挑戰(zhàn)它。
8．習慣于將錯誤歸結于他人，或者認為不利的情況是不可避免的。
9．由于愿望不夠強烈，在需要動機促使行動的時候會選擇忽視愿望。
10．當失敗展露出一丁點兒跡象時，想要甚至渴望放棄。
11．缺乏有組織的計劃，或者僅僅是把計劃列在紙上，而沒有去分析它。
12．當某個機會初露端倪的時候，習慣于忽略它或者經常抓不住它。
13．只是渴望，卻沒有意志力。
14．習慣于向貧窮妥協(xié)，而不是向著財富努力。缺乏成功和行動的雄心壯志。
15．尋找所有致富的捷徑，總是想要不勞而獲。通常表現(xiàn)為有賭博或者是占便宜的習慣。
16．害怕批評。因為介意其他人會怎么想、做什么或是怎樣評價，就無法制訂計劃并付諸行動。這個敵人應該排在這張列表的第一條，因為它普遍存在于人的潛意識中，我們很難發(fā)現(xiàn)它的存在。

如何培養(yǎng)毅力：
1．在強烈的愿望驅使下，擁有明確的目的。
2．能夠通過連續(xù)的行動體現(xiàn)出明確的計劃。
3．將所有負面和讓自己失望的影響都排除在心門之外，包括來自親人、朋友或者其他熟人的負面建議。
4．與一個或更多的人組成友好聯(lián)盟，大家會鼓勵你執(zhí)行計劃和堅持目的。

個人感想：

談下自己對毅力的看法，

首先需要我們自己想清楚這件事，是否值得做，是否真得要一直做下去，只有想清楚了，才能有強烈的渴望，才能有動力。

其次是，對于如何做我們也要想清楚，也就是明確的計劃，才能有助于持續(xù)的做下去，順便養(yǎng)成習慣。就像我自己把學習復盤的知識發(fā)在朋友圈，讓大家來監(jiān)督，養(yǎng)成了一種習慣。

然后我們還需要一個好的環(huán)境，如果沒有就想辦法找到或者制造這樣一個環(huán)境，用現(xiàn)在流行的詞匯來說就是圈子，而且還需要一些親密的伙伴，也就是書中一直說的智囊團。一起前行不孤獨！

再有聯(lián)系到之前學到的就是：

如何才能正確的不“半途而廢”？

若某件事兒你覺得需要努力、堅持才行，那基本上一開始就注定做不成！需要努力、堅持，說明你骨子里面不愿做！人類大腦會自動遺忘痛苦的功能也促成你堅持不了。

把“堅持”從你的操作系統(tǒng)中剔除，給目標以更大的意義，從骨子里喜歡上，才不至于半途而廢。或去尋找并靠近擁有那項技能的人以及人群。近朱者赤，近墨者黑！