昨日早上孩子說我身上味道太難聞了，我頭發(fā)也好難受，為什么這樣呢，是好久沒有洗澡的緣故，這是早上說的要洗澡，晚上下班回去孩子抱著手機(jī)電腦繼續(xù)他的游戲，我折騰完晚飯，與孩子共餐后回到自己房間聽講座，臨睡前問孩子你洗澡了嗎？換下來的衣服需要洗嗎？孩子說我就不洗。我不帶任何情緒的去美美睡我的美容覺了。
感賞自己平和接納孩子當(dāng)前狀況下的情況，感賞自己接納孩子的反復(fù)，感賞自己覺察自己情緒能力增加了，感賞自己習(xí)慣了每日記錄自己的所思所想。
感賞孩子平和接納自己遇到睡前連不上網(wǎng)情況。
投射孩子越來越放松，勇敢走出面對(duì)情況。
投射自己能量越來越多。
