再熱的天氣也擋不住運動的熱情

最近天氣好悶熱,臺風要來的前兆。但也阻止不了運動的熱情。

現在每天都堅持運動,早上一到單位,就拿起計步器,進行萬步有約活動,這是由我們單位發起的一個活動,為期一百天。主要是針對慢性病發起的活動,讓大家參與活動中,鍛煉身體。

運動分三個處方,每一個要在規定的時間內完成,還有一天要走完一萬步。好多單位響應,不止我們衛生系統的,還有其他各事業和公務單位,所以路上看到手上拿著計步器的,不用覺得稀奇,都是參加活動的。

如果活動總分排名第一,還有獎勵,這個獎勵來得實在,是實打實的金錢誘惑,所以每個單位都很拼,當然名次越前,獎金越高了。這有效的刺激了愛運動的人們,運動、鍛煉身體的同時,還有一筆遙遙可期的獎金鼓勵,何樂而不為呢。

很多單位的工作人員都是很努力的跟進,挺好的。雖然我沒有參加,但我們科室也是有任務的,誰有空就會拿著計步器去晃悠,這也是我們科室共同的榮譽。身為其中一份子,都是有責任和義務的。

運動、健康,特別是全民健身運動,預防和提高整體的免疫力,有助身心健康,即使沒有獎勵的籌碼,也應該多鍛煉身體。每天晚上,公園里人山人海,除了下雨天,再熱的天氣也有人運動。散步、跑步、跳舞的,每天堅持不懈,自律的人生大抵如此,值得學習。

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 文:榛苓 攝影:小淑女 尼泊爾徹底讓我錯亂了,真的不知道是在天堂還是在地獄。 習慣了早起,到處走走轉轉。一出房間,...
    山榛隰苓閱讀 838評論 0 1
  • “有人疼才顯得你多么出眾” 換位思考。別人為什么而疼你。你張口就是臟話,你說你一生氣就開口罵,你還說過你以...
    念念可安閱讀 139評論 0 0
  • 現在終身學習的浪潮洶涌不斷,認知升級已經成為大多數人的新年目標。 在大講認知的時代,究竟什么是認知,怎么提高認知,...
    書生可爸閱讀 823評論 0 13
  • 一. 捕獲Crash異常信息 第1種異常(NSException) 第2種異常(收到系統發出的SIGXXX信號導致...
    山楊閱讀 610評論 0 1
  • 去年第一次讀《自控力》這本書的時候,是帶著發現新大陸的驚喜的。書中舉的幾個現實世界中切實存在的例子,從自控力的本質...
    凡間一座廟閱讀 403評論 0 0