最近天氣好悶熱,臺風要來的前兆。但也阻止不了運動的熱情。
現在每天都堅持運動,早上一到單位,就拿起計步器,進行萬步有約活動,這是由我們單位發起的一個活動,為期一百天。主要是針對慢性病發起的活動,讓大家參與活動中,鍛煉身體。
運動分三個處方,每一個要在規定的時間內完成,還有一天要走完一萬步。好多單位響應,不止我們衛生系統的,還有其他各事業和公務單位,所以路上看到手上拿著計步器的,不用覺得稀奇,都是參加活動的。
如果活動總分排名第一,還有獎勵,這個獎勵來得實在,是實打實的金錢誘惑,所以每個單位都很拼,當然名次越前,獎金越高了。這有效的刺激了愛運動的人們,運動、鍛煉身體的同時,還有一筆遙遙可期的獎金鼓勵,何樂而不為呢。
很多單位的工作人員都是很努力的跟進,挺好的。雖然我沒有參加,但我們科室也是有任務的,誰有空就會拿著計步器去晃悠,這也是我們科室共同的榮譽。身為其中一份子,都是有責任和義務的。
運動、健康,特別是全民健身運動,預防和提高整體的免疫力,有助身心健康,即使沒有獎勵的籌碼,也應該多鍛煉身體。每天晚上,公園里人山人海,除了下雨天,再熱的天氣也有人運動。散步、跑步、跳舞的,每天堅持不懈,自律的人生大抵如此,值得學習。