1029-十三香味的牛餃子

早加餐：堅果
午加餐：綠豆糕，獼猴桃
晚水果：蘋果

參考目標：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結：

食物種類：25 - 豐富！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 新進的早餐杯。裝上水果美美噠。 雙薯花式壽司，喵的最愛。也適合我。烤雞肉串的正確打開方式：涮水去油 喵用行動證明：...
    靜趣_兒童心理師閱讀 271評論 0贊 0
  • 早飯：牛奶，咖啡面包，谷物乳酪面包 早加餐：青團午加餐：棗核桃糖，綠豆紅豆糕晚加餐：酸奶乳酪包，黑眼豆豆 參考目標...
    靜趣_兒童心理師閱讀 204評論 0贊 0
  • 早加餐：奧利奧，軟趣午加餐：堅果晚水果：獼猴桃，芒果 參考目標： 1份豆2份肉3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬菜...
    靜趣_兒童心理師閱讀 210評論 0贊 0
  • 精益理論強調的是在流程順暢的前提下,只做那些能夠增加價值和消除浪費的事情。 精益是一個持續進行改進、不斷消...
    妥了好的閱讀 501評論 0贊 0
  • 一切的發生都是最好的安排，當我們忙茫盲的時候，我們走進了時間管理，它是生命的天稱。我們開始了加減法。所有物品整理出...
    芬芳艷麗與你同享閱讀 391評論 0贊 1