不知不覺間跟隨賽先生的早起百日計劃,還有26分鐘就100天了。
當初在參加百日早起計劃時,就想著不知道自己能不能堅持?事實上我堅持了100天每天7點之前起床。100天的堅持給自己帶來很大的信心,讓自己相信一切皆有可能。
100天早起計劃在實施過程中其實有兩天出現意外,幸虧有群里的小伙伴打電話提醒,挽救了我兩次,要不然我的100天就有了殘缺。
參加百日早起計劃的感悟:一是相信堅持得力量,讓早起成為習慣。以前因為報名參加學習,每天也能早起,但是要定鬧鐘,在響了一次又一次以后才能勉強起床。
但是參加百日早起計劃一個月之后,我就能再每天固定的6:30準時醒來。
二是戰勝了拖延。以前起床,即使醒了也是因為看手機,拖延到八九點才起床。因為百日早起計劃要求拍一張室外照片。所以每天醒來不再拖延,墨跡。每天都是趕緊穿衣起床。
雖然早起成為了習慣,戰勝了拖延。但是還有一點不足。
不足之處是:早起的時間沒有利用好。目前我在頭條寫作,原計劃早起利用四十分鐘的時間回答問題。但是雖然我起床了,不在被窩里看手機。把看手機刷手機的習慣挪到了書桌前,每天拍完照片,打完卡就習慣性刷手機。白白的浪費了自己的早起時間。
下個百日早起的計劃:現在能夠6:30起床。希望下個百日計劃能后養成早睡的習慣,爭取每天做到6:00起床。
起床后希望利用一個小時的時間看書,寫作。每天能夠寫出一篇文章。
希望早飯以后,養成運動的好習慣。
期待自己的下個百日計劃能夠早睡早起,吧早起時間價值最大化,培養運動的習慣。