“好好學習”共讀活動--《刻意練習》檢視閱讀

前言:幸福進化俱樂部的易仁永澄舉辦了成甲老師的新書《好好學習》的共讀活動。第一次活動,易仁永澄分享了檢視閱讀的方法。以下是我根據永澄老大分享的方法,進行的《刻意練習》一書的檢視閱讀。

本次檢視閱讀共花費35mins。由于檢視閱讀強調在30~60mins內完成,所以我在粗閱讀部分(用時20mins),幾乎是1min翻15頁的書,在快速翻書的時候只看到一些標紅字體,且這些標紅字體是快速讀過,不知此方法是否合適?

一、看包裝

1.書名

《刻意練習--如何從新手到大師》

2.上架建議類別

成功勵志

3.作者

[美] 安德斯·艾利克森(Anders Ericsson)(“刻意練習”法則研創者)

[美] 羅伯特·普爾(Robert Pool)

4.出版社

機械工業出版社

5.版次和印次

版次:2016年11月第1版

印次:2016年11月第1次印刷

二、看整體(目錄+序)

1.目錄

引言 天才存在嗎
第一章 有目的的練習
第二章 大腦的適應能力
第三章 心理表征
第四章 黃金標準
第五章 在工作中運用刻意練習原則
第六章 在生活中運用刻意練習原則
第七章 成為杰出人物的路線圖
第八章 怎樣解釋天生才華
第九章?用刻意練習創造全新的視世界

本書結構:個人感覺第一、二章說明為什么有目的的練習可以改變大腦適用能力;第三章介紹心理表征的概念;第四章介紹刻意練習的概念;第五、六章介紹刻意練習的原則(術、啟層面);第七章介紹了刻意練習的應用(用層面);第八、九章屬于激勵章節。

2.目的

探討杰出人物和刻意練習之間的關系,指導新手如何通過刻意練習成為大師。

3.目標

通過介紹刻意練習的概念及應用,指導新手如何通過刻意練習成為大師。

4.受眾

想知道如何才能成為杰出人物,并希望自己能成為杰出人物的人。

三、看細節

關鍵點:從書本的中間部分看起,找索引、附錄、關鍵詞。

附錄:需登陸網站下載(單位電腦不能下載,對于出版社的這種行為表示不滿)。

關鍵詞:刻意練習、心理表征、本質、重復、反饋、糾正、長時記憶、隱性知識、情境、動機、適應能力、專注、投入、導師、目標、興趣、認真、王牌訓練計劃。

通過關鍵詞可以看出,作者對于刻意練習的概念、應用介紹的很深入,指導價值很大。

四、下判斷

這本書對我而言非常值得看,可以和《好好學習》一書的內容進行鏈接。

五、粗閱讀

這本書和我有什么關系?

2016年年底,在參加幸福進化俱樂部組織的“向組織揩油”活動中,永澄老大指出我需要先掌握刻意練習,再進行溝通表達等能力的提升訓練。關于怎樣刻意練習,在看了《個人成長的6條元規范》(http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2768)一文后,還是很模糊。本書作者是刻意練習法則的研創者,在刻意練習方面進行了很多心理和科學研究,在刻意練習原則介紹方面具有權威性,值得我參考。

書中提到的一點是我印象非常深刻:“首先,找位好導師。”在一位好導師的帶領下,可以少走很多彎路,快速提升個人的心智/專業水平。我認為,永澄老師就是一位很好的導師,值得我跟隨。

這本書值不值得看?

非常值得看。這是一本指導如何進行刻意練習的工具書,值得采用三遍讀書法來閱讀。

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