一天中有快樂，悲傷，憤怒等情緒。
? ? ? 怎么才能有效的控制好情緒呢？
? ? 在不開心的時候，要學會調節自己的心情。使自己不要進入負面情緒中，先把問題想清楚，這個事情，該怎么解決。? 為什么會不開心呢？ 原因在哪里，那個點使我陷入到了，不開心的狀態里。
? ? ? 要把它找出來，然后解決它。
? ? ? 有些事情發生了，是沒有辦法改變它的。要學會換個角度去思考這個問題。 我們不能讓壞的情緒來掌控我們的生活，要學會調整好自己的狀態。 笑著迎接美好的一天，憤怒的時候，先冷靜冷靜，最好不要說話，賭氣，等心平氣和的時候在去說你想說的，做你想做的。?
? ? ? ? 愛笑的人，運氣不會太差！
