情緒,該怎么控制

愛之深,恨之切一般用來形容愛情。但是今天我深深體會,不懂事的兒子讓我多惱火,失控的情緒像脫韁的野馬,不分輕重,不分場合,當(dāng)著外人的面打他,喊話把他送走。

為什么會這樣,我一生氣竟然不想看他,不想理他。因?yàn)槲沂翘珢鬯?,太心疼他。?dāng)你太在意的人惹你生氣,讓你傷心,那滿滿的愛意竟化作濃濃的恨席卷而來,噴薄而出。情緒失控,語言放肆,一系列一氣呵成的動作迅猛而出,很有可能讓自己變成沖動的魔鬼。

不就是因?yàn)闆]好好吃藥嗎,不就是因?yàn)閯e人說白親外甥,以后還是奶奶親,是啊就是這么點(diǎn)小事,就是別人無意的調(diào)侃。說著無意,聽著有心,說一遍是玩笑,那N遍呢。那就是別有用心的提醒,牽扯到四個我最親的人,我能不激動不生氣嘛。

但是話說回來,我這么狼狽的回應(yīng)和對兒子打罵的反應(yīng),實(shí)在是愚蠢至極。不管有沒有對吃瓜群眾引起震懾,自己總是會忍不住后悔和自怨自艾。為什么又沒控制好情緒,為什么又因?yàn)榇笕说恼T導(dǎo)而遷怒于孩子,孩子那么小他懂什么,他所學(xué)所做不過是因?yàn)榇笕酥更c(diǎn),他并不知道一件事的厲害關(guān)系。如果是因?yàn)榇笕说膯栴},而遷怒于孩子,這該是多么的愚蠢!

一直以來,我都覺得我臉皮薄,經(jīng)不起玩笑是因?yàn)槲倚愿癫缓茫獠缓?。其?shí)了解我的人都說我脾氣好,人緣好。之所以會出現(xiàn)情緒失控的狀況,是因?yàn)橐徽瓷献约涸谝獾娜耍嫘β牪怀鍪峭嫘?,性格控制不住脾氣,自尊心就膨脹起來,不能理智思考就會做出過激的反應(yīng)。尤其是我的眼淚,會伴隨著發(fā)瘋的情緒,控制不住的往下掉看上去要多狼狽有多狼狽。

有一句話我一直在心里記著,“姑娘,沒有收拾殘局的能力,就不要放縱善變的情緒”。雖然沒有人說我這樣不對,但是這并不是最好的處理方式。心里知道怎么做,知道怎么說不得罪人,又能規(guī)避下一次開這種玩笑,可是我就是說不出口?;蛘呤菦]有伴隨合適的情緒和笑臉,在適當(dāng)?shù)臅r候說出來。沒有好口才,但一定要有好情緒。

只有情緒穩(wěn)定,并能保持理智思考,才能在遇到或是玩笑或是突發(fā)狀況的時候,才能輕松應(yīng)對,打個漂亮的翻身仗!

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