一、生活事件
? ? 1、早上4點(diǎn)10分起床，喝一杯梨茶滋養(yǎng)身體，聽一節(jié)微課提升心靈，寫一篇感悟反思成長，6點(diǎn)跟隨老師冥想靜坐能量啟動(dòng)，很充實(shí)滿足。
? ? ? 2、今天有意識(shí)提醒自己，無論再小的事，要做到“忠于己”、“誠于己”，想到就行動(dòng)，決不給自己找理由。下課找學(xué)生談心，看到表現(xiàn)好的學(xué)生，寫兩張心賞條發(fā)給家長，激勵(lì)學(xué)生。一下課就去看婆婆，開始寫覺識(shí)日記今天我做到了忠于本心，真的很開心。
? ? ? ? 3、當(dāng)我內(nèi)心平靜時(shí)，不覺之中能量在提升，平時(shí)不愛說話的公公，今天主動(dòng)告訴我他的想法，這是對我很大的信任，并及時(shí)贊賞公公。一整天，體驗(yàn)著老師講的對自己“忠、信”，感覺很美！
? ? ? 二、感受輸出
? ? ? ? 1.事件中的發(fā)生:今天給學(xué)生批改家庭作業(yè)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤率較高，個(gè)別學(xué)生有應(yīng)付現(xiàn)象。不免有些不滿，生氣，煩惱。
? ? ? 2.這個(gè)當(dāng)下我創(chuàng)造想要的結(jié)果是什么:
我想要內(nèi)心平和快樂，并使學(xué)生對待家庭作業(yè)也要態(tài)度端正。
3、看到自己在學(xué)習(xí)家庭教育之后，對學(xué)生寬容的多，與搭班老師嚴(yán)厲相比，學(xué)生更想放松，在功利性的教育體制下，逼著學(xué)生學(xué)習(xí)，提升成績，但對于學(xué)生成長來說，本末倒置，大環(huán)境改變不了，接受現(xiàn)實(shí)，及時(shí)清理情緒， 用一節(jié)課進(jìn)行思想教育，做到誠于心，剩下的順應(yīng)自然吧！
三、反思知禮
? ? 婆婆做手術(shù)，一家人手術(shù)室外等候，感受到我們對婆婆的愛，溫暖和諧，特別是愛人忙前忙后，出力出錢，對老人更是關(guān)愛有加，孝是人間第一道，我們在踐行，最終將愛心擴(kuò)容，就會(huì)拿回自己內(nèi)在的力量，能量倍增，當(dāng)我成為光，點(diǎn)亮了自己，也照亮別人。
? ? 四、明心見性
? ? ? 每個(gè)靈魂來到地球都是一場體驗(yàn)，經(jīng)歷的一切都是自己的選擇，我愿意對發(fā)生在生命中的一切負(fù)百分之百的責(zé)任，每一件事做到“誠于己，信于人”，在生活的點(diǎn)滴小事中去踐行去感悟，心知道一切答案。
五、合理承諾
? ? ? 我今天信守承諾，想到就行動(dòng)，不拖延，做自己生命的主人，與其希望不如創(chuàng)造，創(chuàng)造自己想要的生活，真正活出來，我的靈魂就安寧了，平靜從我開始了。記住：踐行才有力量。
六、肯定贊美
? ? 我是獨(dú)一無二的生命，我的靈魂是高貴的，我被宇宙深深的愛著，我值得擁有一切美好，我贊嘆自己逐步會(huì)愛自己，不陷入情緒中，及時(shí)清理，我贊嘆自己行動(dòng)的力量，我與真我在鏈接。好棒！
七、感恩嘉許
? ? ? 感恩宇宙給予我的一切，感恩無形力量的存在，并給我很多支持幫助點(diǎn)撥，我感恩父母給予生命，感恩愛人的陪伴，感恩孩子給我快樂，感恩我的身體相依相偎，感恩一切的一切……
八、全息觀想及感受
? ? ? 每天早起靜心冥想，與高我鏈接，開啟能量與智慧。我看到的一切都是幻想，都不是真的，我愿意看見實(shí)相。
九、生命恩典：
堅(jiān)定不移走在覺悟的路上，覺知覺察，挑戰(zhàn)自己。
十、百分百意愿
? ? ? 我愿意細(xì)節(jié)鉚釘自己的體驗(yàn)，正知正覺? 正念正行? 中正內(nèi)心? 陰陽和合。
