今天是什么日子
起床：6:30
就寢：10:00
天氣：晴朗
心情：良好
紀念日：無紀念日
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：完成了本周第二次健身，看了一個番茄鐘書，制作了了車銑復(fù)合的工作
改進：看書時間需要繼續(xù)加長
習(xí)慣養(yǎng)成：健身和讀書并存
周目標·完成進度
本周預(yù)計健身四次，已完成兩次
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
昨日完成一次閱讀計劃
健康·飲食·鍛煉
昨日的飲食良好，晚間吃的有點多
人際·家人·朋友
晚間和小朋友一起玩積木，氛圍良好
工作·思考
讀書的時間太少，大部分時間都無意中流失
最美好的三件事
1.
完成健身第二次
2.和吳聊了關(guān)于健身話題
3.
看了網(wǎng)飛書籍，比較感興趣
思考·創(chuàng)意·未來
每次晚間都會多吃，在晚上應(yīng)該找點事做，減少進食的欲望
