第九周周檢視

每天能繼續踐行晚10:30早5:30的時間，有時候晚睡會遲一點，不過通過冥想后，睡眠質量還是可以保證的。這周雖然沒有時間看書，但是抽空聽書三本，樊登讀書會能把每本書的內容精要提煉出來感覺很棒。這周在工作上總體還是順的，能夠積極的去做每一件事情，這也和早睡早起冥想有關，能把一件小事持續的堅持下來并做到極致是一件偉大的事情。

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