早起：
一周七天都能在5:30之前打卡！自然醒！晚睡一次（超過11點半，己樂捐紅包）
90天踐行：
運動跑步5公里以上一次快走一萬步三次！減肥這個星期吃了兩頓大餐增重兩斤，接下來的一周注意飲食和加大運動量！
感恩分享每天都發朋友圈越分享越快樂！每天和兒子老公和婆媽視頻空中聊天，增加家庭的幸福感！每天泡腳和冥想！
這周小確幸：
1．利用碎片時間聽樊登讀書會！2．五天整理新房屋，用番茄工作法時間管理，用斷舍離方法做清理，對過去的東西用零極限的方法做感恩對不起請原諒謝謝你我愛你！感恩所有、感到非常的舒心和喜悅！3．感召的老公、同學和學員去學習力量之源心靈之旅！4．和易效能線下課同學聚會分享！5．參加智心館學習并且準備考綠帶班，讓更多的人幸福富足快樂！
需要提升的方向：
印象筆記的在下一周開始踐行和學習，Of開始繼續每天運用和精進，下一周準備看紙質的書一本！
泡在易效能你會越來越幸福和快樂，愿我們的生命燦爛如花！
