我是一個大忙人，這個月卻不時往省腫瘤醫(yī)院跑。
老家一個鄉(xiāng)鄰住進了醫(yī)院，系食道腫瘤。
我目睹了病人確診后的焦慮與不安；目睹了手術中家人們6小時的漫長的焦急等待；目睹了手術后病人醒來時家人激動與欣慰；目睹了一個月來病人滿身插著各種橡皮管總想自己拔掉的痛苦與煎熬；
如此的不幸，在我接觸過的眾多老鄉(xiāng)病人中他還是幸運的。因為他的家庭經(jīng)濟條件還算不錯，還能承受十多萬元的開支，不用一邊治療一邊四處借錢。更幸運的是還能正常出院全身而回。
去的次數(shù)多了，竟發(fā)現(xiàn)一個問題。同病房的三個家庭全是蘇北老鄉(xiāng)。起初我認為是巧合，在和xx樓的醫(yī)生閑聊中，那天出院49人進來50個人竟然大部分是我的蘇北老鄉(xiāng)，洪澤的、盱眙的、泗洪的、灌云灌南的，鹽城的……
我無語了，老鄉(xiāng)！你們怎么了！
進來一個病人，幾乎沒有低于十萬就能出去的，有的甚至幾十萬，更有甚者錢花完了，人沒了。看著一天好幾千、一兩萬的支出，只有老鄉(xiāng)才理解他們的不易與無賴。一人生病全家遭殃，有錢的花完了，沒錢的家里能賣的全賣了，有的還四處借債。除了看病和蓋房，你何曾見到他們?nèi)绱说幕ㄥX了！！
與之形成鮮明對比的則是城里人的看病，他們住好病房，用好藥，出院后這報銷那報銷，自己只拿一點點。我有個老鄉(xiāng)在城里服飼一個離休老人，他們平時沒病也去開藥，完了再拿去賣給藥飯子。有的人有一點小毛病就去住院，讓他們走也不肯，哪象我的老鄉(xiāng)們，進來時要排隊好幾天，進來后最關心的是何時出院，巴不得早點回家，看著讓人心疼。
有時我也不緊感嘆，國家醫(yī)療體制與建國初相比不能不算完善，特別是那些疾病預防類的機構(gòu)，你們在干什么了，每天做著些上傳下達的事，文件發(fā)來發(fā)去，哪些一字半言下達到百姓手中了。偌大的現(xiàn)代化醫(yī)院龐大又驚人開支，蘇北人支撐起了半壁江山，你們知道嗎？你們做了什么？政府也做了什么？過去那么艱苦的年代廣播都能到村頭田間，現(xiàn)在有線電視到了千家萬戶，何曾見到你們?yōu)榱税傩盏睦Э嗾f過點什么，電視上全是市長到哪考察，播音員說出來的話永遠是一片祥和。
好吧，老鄉(xiāng)們，讓我們自己多保重吧！也讓我們相互普及一下腫瘤的預防知識吧！
首先少吃腌制品。在外的老鄉(xiāng)都知道，家鄉(xiāng)的咸肉咸魚咸鴨咸鵝會跟隨游子香漂千萬里，香上一整年，久居在外的甚至香上幾十年，吃上一口總讓我們欲罷不能。可這些東西吃多了就不行了。科學早已證明，這些美味在腌制過程中，都可能產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺，過量食用這類食物，會導致胃、腸、胰腺等消化道癌變的幾率升高。這里說的其實就是個量的問題。老鄉(xiāng)們從年前吃到年后，有點甚至吃到夏天，咸菜從不間斷，顯然過量了。而年輕人則是注重口感對于薰、烤、腌泡、油炸等食物吃的過多。
少吃剩飯剩菜。老鄉(xiāng)們都是從窮日子里走過來的，對于過去缺衣少食的日子記憶猶新，本能的珍惜每一粒糧食。過去家家養(yǎng)豬牛羊等牲口，剩下來的全由它們吃，現(xiàn)在每家少有人養(yǎng)這些了，對于剩下來的又舍不得倒，只有放到下頓吃了，有的甚至吃上幾天。尤其是在天氣熱的時候，隔夜的飯菜受到細菌污染，會大量繁殖，很容易引發(fā)胃腸炎，食物中毒。炒熟的菜中，很多吃不完存放起來，尤其是一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得。空氣中的有害細菌會在2個小時內(nèi)附著在剩菜上開始繁殖，大家都知道蛋白質(zhì)和脂肪在細菌的作用下，大部分都會產(chǎn)生有害物質(zhì)，如硫化氫、胺、酚等，這些物質(zhì)對人體有害。長期吃剩菜容易致癌，這已經(jīng)是不爭的事實。吃多少做多少，多了就倒了吧，切記切記！
做菜少放點鹽。醫(yī)學統(tǒng)計資料表明，吃高鹽飲食的成人，高血壓、心臟病、中風和腎功能不全的發(fā)病率和死亡率比飲食清淡的人要高得多。過去老鄉(xiāng)們重活多，多吃鹽感覺有力氣，做完農(nóng)活也容易排出，危害就沒那么大。現(xiàn)在不同了農(nóng)活少，吃太多的鹽排不出，反面?zhèn)α私】怠Ｐ『⒆痈鼞岢冫}，小兒的腎功能未發(fā)育完善，沒有能力排出血液中過多的鈉，使鈉潴留體內(nèi)，使血量增加，加重心腦負擔，引起腫或充血性心力衰竭。
少喝酒。蘇北老鄉(xiāng)向來以熱情好客而著稱，而又以能喝酒會喝酒而聞名，我的好多外地朋友領教過老鄉(xiāng)們的熱情。一席下來沒有個一箱酒都覺得對不起朋友，結(jié)果朋友印象深了，自己也醉了。喝酒傷肝，傷胃，對消化系統(tǒng)刺激傷害較大。現(xiàn)在有一種說法，一次醉酒相當于得一次輕度肝炎。還是少喝為好。有腸胃潰瘍和肝臟問題的，千萬不能飲酒，一定要禁酒！酒對人體神經(jīng)系統(tǒng)有麻醉作用，長期飲酒會導致大腦遲鈍退化，通俗說人變笨了，還會失憶。
不抽煙。抽煙有害健康人人知道。我是個抽煙人，此時此刻還還夾著一支，這里就不說了，哈哈。但老鄉(xiāng)們盡可能的不要讓下一代再抽了。
日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，主食粗細糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。
對于防病，我懂的并不多，只想引起老鄉(xiāng)們重視，希望大家多和家人講講。
除了以上，老鄉(xiāng)們還要注意以下二點：
農(nóng)鄉(xiāng)們大多沒有醫(yī)保，商止險也是少的可憐，國家針對這一情況出臺了農(nóng)保，看似每人每年繳費60元，卻是國家給農(nóng)民朋友們的一個大大的紅包，希望大家必須要買，特別是窮農(nóng)鄉(xiāng)們，越窮越要買，關健時候會救全家于水火，我一個鄉(xiāng)鄰繳了好幾年，去年沒繳去年卻生了個大病，來南京花光了所有的錢，后悔不己。
不要再本能的拒絕商業(yè)保險（我不賣保險），有條件的有計劃的為自己為家人選擇自己能承受的保險，特別是大病保險，不為別的，只為平安。
愿蘇北老鄉(xiāng)一世安好，都無大病，有尊嚴的走過本己辛苦的一生！！
