現(xiàn)代人的壓力普遍過(guò)大，導(dǎo)致生活充滿了焦慮，焦慮甚至已經(jīng)成為我們擺脫不掉的一個(gè)“習(xí)慣”。然而，過(guò)度的焦慮會(huì)消耗精力、損害健康、扭曲我們的心靈。尤其是當(dāng)我們把自己有限的精力都放在某些不必要的焦慮上，我們便容易陷入不必要的緊張和煩惱中。這樣，就算幸福的“天使”從我們身旁經(jīng)過(guò)，我們也無(wú)暇抓住幸福的影子，只能眼睜睜看著幸福遠(yuǎn)離。
當(dāng)今自媒體的迅猛發(fā)展，使得人們對(duì)自身的期望變得越來(lái)越高，社交網(wǎng)絡(luò)所傳達(dá)的內(nèi)容和信息，助長(zhǎng)了人們對(duì)生活的渴望。然而，大家都身在俗務(wù)中，都有自己的局限性，沒(méi)法高效地活成別人的文章里寫的那樣。眼高手低，爛泥扶不上墻，于是產(chǎn)生的更多是焦慮。
焦慮感，是內(nèi)心強(qiáng)大的過(guò)程中，誰(shuí)也逃不掉的心理體驗(yàn)。告別無(wú)知，面對(duì)真相，發(fā)現(xiàn)世界大而復(fù)雜，是一切成長(zhǎng)必然經(jīng)歷的痛苦過(guò)渡。焦慮的本質(zhì)是一種擔(dān)憂，擔(dān)憂我們無(wú)法與社會(huì)設(shè)定的成功典范保持一致，擔(dān)憂我們失去身份與地位而被奪去尊嚴(yán)與尊重。身處信息大爆炸的時(shí)代，我們只需動(dòng)動(dòng)手指，就可以史無(wú)前例地通過(guò)身邊的人看到更大的世界，這些人，連同更多你并不熟悉的人，在真實(shí)世界和網(wǎng)絡(luò)世界并存，大家的生活都更為透明。一個(gè)人越是活得風(fēng)生水起，就越容易通過(guò)各種渠道了解到別人的成就卓越非凡，生活豐富多彩。看到更大的世界，對(duì)自己的狀態(tài)或生活不滿足、不甘心，我們通常有兩種選擇。第一，接納現(xiàn)狀，迎接挑戰(zhàn)，追求那個(gè)夢(mèng)想中更優(yōu)秀的自己。一個(gè)人因?yàn)楹闷嫘暮秃脛傩牡尿?qū)使，往往能更溫和的面對(duì)成功和失敗，挖掘更多尚未被發(fā)現(xiàn)的機(jī)遇和寶藏，越努力，越自信。第二，躲藏壓抑，嫉妒疏離，停留在次級(jí)情緒的感受階段，在恐懼之下做出反抗，隨時(shí)隨地都要和別人一爭(zhēng)高低。一個(gè)人因?yàn)閯e人的“成功”而導(dǎo)痛苦，就沒(méi)有足夠安全感和意志力，越努力，越焦慮。
顯而易見(jiàn)，我們應(yīng)該避免讓自己活在別人的眼中，不要輕易被他人的敵意或者忽視而傷害。我們要把寶貴的精力和時(shí)間集中起來(lái)，去控制可控的要素，這樣不僅焦慮感受得以寬限，努力價(jià)值也會(huì)更為凸顯。
讓人焦慮的，只是焦慮本身，何不擺正心態(tài)，我們才不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的得失而斤斤計(jì)較，不會(huì)因?yàn)楹ε率《颖芡涎樱膊粫?huì)再因?yàn)槌晒赡軒?lái)的更高標(biāo)桿而惴惴不安。真正優(yōu)秀的人，熱愛(ài)自己的生活，很少對(duì)現(xiàn)狀不滿，不在意外界的影響，更專注做事而心無(wú)旁騖。他們不會(huì)因?yàn)槌晒α司偷教庫(kù)乓胍┑藐P(guān)注贊美，也不會(huì)因?yàn)槭×司筒仄饋?lái)自我譴責(zé)自我懷疑。
人生最難的，其實(shí)是對(duì)抗失敗和煎熬。努力才能看見(jiàn)光，所有讓我們仰望的人，都折斷過(guò)無(wú)數(shù)次翅膀，才學(xué)會(huì)飛翔。只要你停止焦慮，你的幸福生活就會(huì)到來(lái)。
