圖片發自簡書App

1.覺醒

通過記時間日志，你會清楚你的時間都去哪兒了。

你只有意識到時間資產的重要，你才有可能有效地管理時間。

2.目標

如果你沒有近期目標和遠期目標，你就不知道采取哪些步驟以及每一個步驟應該分配多少時間。

管理時間之前，請先明確目標。

3.選擇

滿足現狀還是努力拼搏，承受壓力還是放任自己，全靠你自己選擇，沒有人可以幫你。

不同的選擇，會有不同的人生。

4.精力管理

精力是提高效率的關鍵因素。堅持鍛煉、健康飲食、早睡早起等健康生活方式能幫助你提升能量層次。

5.間隔和碎片時間

你一定要充分利用各種時間去做事情，比如排隊等候、坐車開車等時間，這能夠創造更多“生產性”時間。

6.減少浪費

迅速決策、快速閱讀、提高記憶力、倍速聽課等都是減少時間浪費的有力工具。

你一定要學習使用各領域的先進工具，把時間用在正確的事情上，不要因小失大。

7.慣性

每當事情來臨時，你習慣拖延，慣性的力量會讓你下次繼續這樣；如果每次接到任務，你都立刻行動，行動的慣性將自然保持！

所以，凡事立刻行動！

8.計劃

每一個小時的計劃抵得上五個小時的執行。提前想好每天有哪些工作、每項工作需要多少時間，哪個先做哪個后做。

提前計劃能提高工作效率。

9.任務清單

按照計劃將任務寫在本子上，是儀式，也能重新審視目標和注意優先事項，避免無效忙碌。

10.專心致志

走路的時候，走路；吃飯的時候，吃飯。

一次只做一件事情，才可能獲得高效回報。