第一次聽到冥想這個(gè)詞，是好朋友在練習(xí)瑜珈，經(jīng)常被老師領(lǐng)著邊打坐邊冥想，看到他一點(diǎn)點(diǎn)地改變，就感覺冥想是件好事。
最近一直在看李笑來老師的書，里面也提到冥想，大致是選擇適合自己的姿勢(shì)，然后閉上眼不去想任何東西，思緒就在一呼一吸間，經(jīng)常性去做冥想是非常有好處的。
我們身邊的社會(huì)日益進(jìn)步，不斷有新的事物出現(xiàn)，有一次去一家店買匹薩吃，店堂里竟然已經(jīng)無人銷售，直接掃碼了，真被震懾到了。
我想經(jīng)常冥想不僅是為了讓你全身放松，并且能讓你的神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，有更充沛的精神去應(yīng)對(duì)種種境遇。
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