Part 1. 心里的光

1. 僅有一次的人生當然要活的比誰都熾熱！

2.? 朝九晚五不代表平淡，于方圓之中，創造屬于自己的不平凡。

3.? 如果尚有余力，就去保護美好的東西。

4.??如果事與愿違，就相信上天一定另有安排。

5.? 快樂法則：減少期待 戒掉敏感。

6.??無聊是非常有必要的，一個人在空白時間所做的事，決定了這個人和他人根本的不同。 寧遠 《遠遠的村莊》

7.? 我感覺你狀態不對，想拉你一把。

8.? 朝著太陽生長，做一個溫暖、幸福的人，不卑不亢，溫柔善良，這樣的你，配得上世間所有的美好。

9.? 你不要用無所謂的語氣來跟我說你沒事你很好，你說什么我都聽，我會給你最好的建議，可你記住這只是建議，你想做什么就去做，你在我這里永遠有臺階下，永遠有紙巾擦淚，永遠有最真誠的鼓勵和最柔軟的懷抱。

10.? 熱愛漫無邊際 生活自有分寸。

11.??沒有銷聲匿跡，我在熱愛生活。沒發動態的日子里也有好好生活。

12.? 都是風景，幸會。

13.? 風月都好看，人間也浪漫。

14.? 被人理解真的是很奇妙的事情，是那種 你以為只有你自己蜷縮在看不見光的地方，而他提著燈來找你時對你說：我可以坐在你旁邊嗎？

15.? 龍應當藏在云里，你應當藏在心里。

16.? 萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。

17.? 要一個黃昏，滿是風，和正在落下的夕陽。

? ? ? ?如果麥子剛好熟了，炊煙恰恰升起。

? ? ? ?那只白鴿貼著水面飛過，棲息于一棵蘆葦。

? ? ? ?而蘆葦正好準備了一首曲子。

? ? ? ?如此，足夠我愛這破碎泥濘的人間。

? ? ? ?——余秀華 《人間》

18.? 你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人，逗你笑的人，

? ? ? ?陪你徹夜聊天的人，坐車來看望你的人，

? ? ? ?帶著你四處游蕩的人，說想念你的人。

? ? ? ?是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖 ，

? ? ? ?是這些溫暖使你遠離陰霾， 是這些溫暖使你成為善良的人。

? ? ? ?——村上春樹

19.? 活著是世界上最罕見的事，大多數人只是存在，僅此而已。—— 王爾德

20.? 一個人的行走范圍，就是他的世界。——北島 《青燈》

21. 當我跨過沉淪的一切，向著永恒開戰的時候，你就是我的軍旗。——王小波 《愛你就像愛生命》

22.? 孤獨的人有他們自己的泥沼。——張愛玲 《紅玫瑰與白玫瑰》

23.? 明確的愛，直接的厭惡，真誠的喜歡，站在太陽下的坦蕩，大聲無愧地稱贊自己。

24.? 喜歡日落，當黃昏落在身上，沒有煙火，沒有雜塵，只有光和希望。

25.? 腳踩在淤泥里，但心要向光明。

26.? 要做不聲不響得到整個月亮的人。

27.? 我從來不指望自己能夠吸引別人，我覺得這樣很淺薄，我得吸引我自己，讓我自己有了熱愛，才能完成以后孤單又漫長的日子。

28.? 希望你在最終變成一個正襟危坐的不可愛的大人之前，多擁有一些讓自己開心到一塌糊涂的庸俗回憶；也希望你在變成一個逆來順受的群眾演員時，還能坦然地與這個世界格格不入。

29.? 我依舊敢和生活頂撞，敢在逆境里撒野，直面生活的污水，永遠樂意為新的一輪月亮和日落歡呼。

30.? 遇事不決，可問春風，春風不語，即隨本心。

31.? 手執煙火以謀生，心懷詩意以謀愛。

32.? 種自己的花，愛自己的宇宙。

33.? 生活再平凡，也是限量版。

34.??愛自己是終身浪漫的開始。

35.? 溫柔半兩，從容一生。

36.? 別讓世俗淹沒生活的浪漫和熱情。

37.? 一生溫暖純良，不舍愛與自由。

38.? 人的內心不種鮮花，就會長雜草。

39.??知足而上進，溫柔且堅定。

Part 2. 成長與修行

1.? ?幸與不幸都有盡頭。

2.? ?成長不是年齡的增加，而是你承擔的重量。如果你也想問堅持的意義，答案是，堅持本身就有意義。

3.???我漸漸把“這種事為什么要發生在我身上”的想法替換成了“這種事想教會我什么”然后發現身邊的一切都改變了。

4.? ?人在心情愉悅的時候，會增強正常細胞活化，抵御癌細胞，所以你的笑價值百萬。

5.????以前我覺得成績不重要。清華、北大、復旦、交大 ，只能代表學生時代的成就。后來我發現，努力是種習慣，它會貫穿終生。

6.? ? 二十幾歲的你，迷茫又著急，

? ? ? ?你想要房子，車子，你想要旅行，你想要高品質生活。

? ? ? ?你那么年輕卻窺覷整個世界，你那么浮躁卻想看透生活。

? ? ? ?你不斷催促自己趕快成長，卻沉不下心來認真讀一篇文章。

? ? ? ?你一次次吹響前進的號角，卻總是倒在離出發不遠的地方。

7.? ? 讀書不是為了雄辯和駁斥，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考和權衡。很多人覺得他們在思考，而實際上他們只是在重新整理自己的偏見。

8.? ? 人生會經歷三次成長：

? ? ? ?第一次是發現自己不是世界的中心的時候；

? ? ? ?第二次是發現即使再怎么努力，有些事終究還是無能為力；

? ? ? ?第三次是在明知道有些事可能會無能為力，但還是會盡力爭取的時候。

9.? ? 人生并不像一年四季那樣分明，40歲的相撲選手就算老，但50多歲的政客還會被稱之為菜鳥，很難確切區分多少歲算是老人，我們必須自己決定自己老了沒有。

10.? 如果你真的想做一件事情，那么就算障礙重重，你也會想盡一切辦法去辦到它。

? ? ? ?但若是你不是真心的想要去完成一件事情，

? ? ? ?那么縱使前方道路平坦，你也會想盡一切理由阻止自己向前。

? ? ? ?——亦舒 《不是理由》

11.? 也許，一個人要是想要在茫茫人海中要保持一點獨立性，那么他必須讓自己顯得古怪些才成。

12.? 一個知識越貧乏的人，越是擁有一種莫名奇怪的勇氣和一種莫名奇怪的自豪感。

? ? ? ?因為知識越貧乏，你所相信的東西就越絕對，因為你根本沒有聽過與此相對立的觀點。

? ? ? ?夜郎自大是無知者以及好辯者的天性。

13.? 你呀，總是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，然后自卑。可你別忘了，你也閃閃發光，也溫柔，也可愛，也在努力并一定會成為更好的人。所以請放寬心，你一定會一步步靠近更喜歡的自己。

14.? 我們總喜歡拿順其自然敷衍人生道路上的荊棘坎坷，

? ? ? ?卻很少承認，

? ? ? ?真正的順其自然，其實是竭盡所能之后的不強求，而非兩手一攤的不作為。

15.? 我站在1樓，有人罵我，我聽到了很生氣。

? ? ? ?我站在10樓，有人罵我，我聽不清，還以為他在跟我打招呼。

? ? ? ?我站在100樓，有人罵我，我放眼望去，只有盡收眼底的風景。

? ? ? ?一個人之所以會痛苦，是因為他沒有高度。

? ? ? ?高度不夠，看到的都是問題，格局太小，糾結的都是雞毛蒜皮。

16.? “為什么有些人看起來友善，卻總是獨來獨往的。”“待人友善是修養，獨來獨往是性格。”

17.? 你努力的樣子藏著父母晚年的幸福。

18.? 你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。對待生命你不妨大膽冒險一點，因為最終你要失去它。生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。 ——尼采

19.? 不管是家庭背景不如人家，還是成績不如人家，都不能決定你未來終身的命運和終身的幸福。

20.? 成長很大一部分是接受，接受分道揚鑣、接受世事無常、接受孤獨挫敗、接受突如其來的無力感、接受自己的缺點。然后發自內心的改變，天黑開盞燈、下雨帶把傘。難過先難過，但也不作死，天亮以后，滿血復活。 ——盧思浩

21.? 好聽的話別當真；難聽的話別走心。

22.? 低調是為了活在自己的世界里；高調是為了活在別人的世界里。

23.? 許多人的所謂成熟，不過是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際了。那不是成熟，而是精神的早衰和個性的夭亡。

? ? ? ?真正的成熟，應當是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的結果和豐收。

24.? 溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不慌不忙地堅強。——林徽因

25.? 不必太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見。你要知道，你的人生不是用來討好別人，而是善待自己。

26.? 人生本來就不太公平，有人天生長得可愛，有人天生干吃不胖，有人生下來就坐享其成，但我希望你也有自己的超能力，比如不會被生活打敗。

27.? 頭發會慢慢留長，脾氣也會慢慢變好，會學會照顧自己安慰自己，不唉聲嘆氣，你也會一直是個好女孩。

28.? 并不可否認，生活磨掉了我們一部分的勇氣和溫柔，但我也相信，因為我們還很年輕，所以失去的還會長出來，而新的部分將閃閃發亮。

29.? 大器晚成也好，永遠到不了山頂也罷，但我們一定要真誠和快樂一些，沒什么大不了的，這個世界上總要允許普通人存在。

30.? 這個世界除了朝九晚五還有很多人要加班到深夜，沒有雙休，沒有熱好的粥，沒有燈火通明的家。用盡全力去生活不過勉強溫飽，生活不會總是一片黑暗，你想要的終會到來。

31.? 青春期的代表是夢想感，什么夢都可以做；二十幾歲是挫敗感，三十幾歲是恍惚感，四十幾歲是責任感，五十幾歲是精致感，六十幾歲是智慧感，七十幾歲是頑童感，八十歲之后皈依感。

32.? 民謠很文藝，可小酒館里的酒并不便宜，就像是我們稍不努力，就連情懷都養不起。

33.? 努力做個快樂普通人。

34.? 路上見識世界，途中認清自己。

35.? 合群是墮落的開始，優秀的開始是孤行。

36.? 孤獨的人是發燙的靈魂。

37.? 睡前原諒一切，醒來不問過往。

38.? 沒人規定一朵花必須長成向日葵或玫瑰。

39.? 自愛和獨立才是真正意義上的成長。

40.? 幸虧我愛笑，生活才沒有那么糟糕。

41.? 當你快挺不住的時候，磨難也挺不住了。

42.? 如果你覺得路很難走，那么恭喜你，那是上坡路。

43.??[你沒有那么多觀眾，不妨大膽一點生活。

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Part 3. 親密關系

1.????激情是一段親密關系的起點，承諾是一段親密關系的未來，而分享是維系一段親密關系能夠長久的核心。

2.? ? 新鮮感褪去真正的愛才開始浮現。

3.? ? 有人捏著你的罪過依依不饒，但總有人不在乎你的一切，跨過山河來保護你，就像漫漫長夜總有天明。

4.? ? 當別人做的越絕，你反而越容易走出去，所以有時候，你要感激那些毫不顧忌你的人。遇人不淑，放手就是進步。

5.? ? 我慢慢自愈了，我要變好了，我開始追求有結果的人和事了，總有人翻山越嶺為我而來，我會長大的，我的愛也是。

6.? ? 真的沒關系，大家都會愛錯人，會莫名其妙掉眼淚，走在路上突然會崩潰，但這并不妨礙我們去看晚霞，吹吹風，都會過去的。

7.? ? 能力不高可以理解，人品不好無法將就。

8.? ? 我為什么要努力，因為我喜歡的東西都很貴，我想去的地方都很遠，我愛的人超完美。

9.? ? 如果你對我說，你想要一朵花，那么我就會給你一朵花；如果你對我說，你想要一顆星星，那么我就會給你一顆星星；如果你對我說，你想要一場雪，那么我就會給你一場雪。

? ? ? ?如果你想要離開我，我會對你說：“給你自由，我給你全部自由，這是我的溫柔。

10.??沒什么是本來就屬于你的，所以失去時稍微難過一下就好，遺憾是常態。

11.? 總會有那么一天，你會放下如今的執著和不舍，帶著稍許的遺憾，去開始過沒有那個人的新生活。

12.? 只是為了更好的遇見，才贈予了距離和時間。那一天值得等待，那一眼滿載星海。

13.? 世界上最令人激動的一件事情是，你原本以為沒有機會靠近的人，竟然愛上了你。

14.? 不要拿別人的錯誤來懲罰自己，因為不值得；不要拿自己的錯誤去懲罰別人，因為當你傷害別人時，自己也會再受傷害。

15.? 我們記住的不是熱烈，而是存在于彼此之間溫柔的細枝末節。

16.??有人教我成熟，有人教我溫柔，但也有人教我做回小孩。

17.? 干凈的圈子，規律的生活，簡單的愛情，中意的人。

18.? 前方的風景好，我的意思是別回頭。

19.? 你去你該去的地方，我過我該過的生活。

20.? 我希望你是為我而來。

21.? 有人走向山，有人走向海，都是好風光。

22.? 關于我的故事還是聽我的版本好一點。

23.? 人生遼闊，不要只活在愛恨里。

24.? 智者不入愛河，可我是個糊涂蛋。

25.? 與其互為人間，不如自成宇宙。

26.? 比起日出，我更想見到你。

27.? 一生短暫，遇見即為上上簽。

28.? 已經落幕的東西，再拾取就沒有意義了。

29.? 是路人，就該好好路過。要有勇氣成為他人的過去。

30.? 我遇見過很多人 他們并沒有那么喜歡我卻打著愛的名義對我挑三揀四 要我收斂脾氣可最喜歡我的人 只要我開心。

31.? 我告訴你我喜歡你，并不是一定要和你在一起，只是希望以后的你，在遭遇人生低谷的時候，不要灰心，至少曾經有人被你的魅力所吸引，曾經是，以后也會是。

32.? 你看一百遍他的微信朋友圈，打開一百遍對話框，他也不是你的，但你把書看一百遍，知識就是你的了。

33.? 任何關系走到最后，不過相識一場，有心者有所累，無心者無所謂，情出自愿事過無悔，不談虧欠，不負遇見。

34.? 其實根本不需要那么著急的。

? ? ? ?不著急也沒有關系。

? ? ? ?千萬不要急于做什么。

? ? ? ?你可一定要記住啊，

? ? ? ?關于愛情的事情，

? ? ? ?都是花費時間的。

? ? ? ?——《新娘》青山七惠