最近收到很多小伙伴的咨詢，聊得最多的就是成長困境。

學業上不知道如何選擇專業，工作上成長空間很少或面臨挑戰，亦或因為生活中過于忙碌，沒有喘息的機會也沒有時間做自己想做的事情而焦慮等等。

總之，因為在人生的不同階段遇到的不同困境而發愁。

明珠從前也是這樣的，在問題來臨的時候常常不知所措。后來通過不斷學習、不斷成長之后，才慢慢有了超強的執行力，告別了內耗和拖延，不斷突破了自己。

2024年第2周（2024.1.7—2024.1.13）周復盤如下

01? 健康

1.運動：本周沒有安排出特別的運動時光；

2.飲食：本周在外面吃了2次，比第1周的8次好很多，總體清淡健康；

3.情緒：總體平穩，非常棒；

4.喝水：早起喝1杯水習慣養成，白天總是忙得忘記喝水，要加強；

5.睡覺：

（1）早起：連續早起2282天，本月最早起床5：41，最晚起床7：31，平均起床6：23，作息規律度85分，擊敗87%；

平均起床時間相比第1周早了4分鐘，規律作息度提高了2分，非常棒，持續加油；

（2）早睡：連續早睡1495天，本月最早入睡22：52，最晚入睡23：58，平均入睡23：22，作息規律度91分，擊敗47%。

平均入睡時間比第1周晚8分鐘，作息規律度提高了2分，早睡方面還要加油。

6.養生：在家幾乎天天泡腳，用了姐妹贈送的泡腳精油丸，和毛豆一起泡，特別好用；貼面膜2次，護膚和推拿本周沒有去，計劃下周去。

02? 家庭?

1.父母：1月9日帶爸爸去醫院復查，為他掛號，取號，付錢，回診，但是恢復得不是很快。

2.孩子：

（1）回家作業：作業幾乎在學校獨立完成，周末的回家作業有點拖拉，不能一氣呵成；

（2）課外興趣：周六畫畫課，周日鋼琴課，鋼琴課又續了25節課（半年度）。

3.伴侶：

（1）早餐：為家人2次早餐，老公做了1次，其余2天在外面吃，毛豆周末2天沒吃早餐，要注意。

（2）整理：能夠及時洗晾收衣物，及時手洗內衣；收拾毛豆的玩具、書籍、畫畫作品，給毛豆買了1本獎狀收納，方便整理榮譽證書

（3）打掃：用餐后掃地、拖地、倒垃圾，逐漸形成習慣。

03? 事業?

1、主業：2次接待，5次會議，1次活動，2次采訪；

2、副業：寫作方面：向菲琴老師報2篇國學選題，10篇自媒體選題，完成公眾號推文3篇。

04? 財富?

1.資金：

（1）主業：正常；

（2）副業：育兒周邊，蜂享家產品變現200+元；

（3）理財：定投5只基金照常，本周虧損278元；

（4）保險：①家庭意外保險套餐（2023未到期）；②全家蘇惠保（已買）；③家庭房屋保險（2023年未到期）；④個人兩全保險（第5年未開始）；⑤個人理財險（第7年未開始）；⑥老媽意外險（2023年未到期）；⑦毛豆教育險（老公負責）、學平險（2023年未到期）、醫保（2024已買）。

2.資產：暫時無新配置資產。

05? 社交?

1.線下：社交聚餐1次：帶辦公室小伙伴團建；

2.線上：

①本周共漲粉13個；

②云咖啡＋互推：未開始；

③每天私聊7位小伙伴。

06? 學習?

1、寫作：

①2篇國學選題已通過；

②2024第1期自媒體打卡營正在進行，報送10篇選題，本周完成2篇；

2、讀書：本周讀書1本《戰安慶》；

3、個人IP課程：1月7日感恩日記營開營、1月10日自媒體打卡營開營；

4、印象筆記課程：未開始；

5、心理咨詢師課程、家庭教育指導師課程：已取得證書，未開始重新學習。

07? 休閑?

1、家庭團建：1.7老公給我們做午餐，1.13老公給我們做早餐；

2、看電影：暫未開始；

3、自家花園設計：暫未開始。

08? 心靈

1、每日午休15分鐘：本周只午休了2次，1次在醫院帶爸爸復查后防止疲勞駕駛，1次在同事車上打了個盹，接下來要多休息；

2、每日寫晨間日記，感恩日記；

09? 時間

1、年：每年年底做復盤和下年計劃；（未開始）

2、月：每月底做復盤和下月計劃；（未開始）

3、周：每周日做復盤和下周計劃；（完成）

4、日：每日早晨寫晨間日記，做當天的復盤和第2天的計劃。（完成）

10? 夢想

2024年以及今后未來，圍繞“寫作+”，打造個人品牌，實現物質和精神的雙豐收。

每天對自己說3遍，

相信自己有無限潛能，相信自己可以實現夢想。

接下來會在第3周繼續提升，

感恩你能夠看到這里，歡迎你來和明珠一起探討呀！

END

我有明珠一顆

久被塵勞關鎖

一朝塵盡光生

照破山河萬朵

——每個人都是明珠

我熱愛寫作，加入了【007行動】這個全球最大的寫作社群，今天是我持續寫作的第826天。