【帶心旅行】2817.3.20

今兒被“小我”深深戳到痛處，“小我”易對抗，易怒，易不平衡，易活在曾經的疼苦與未來的焦慮中，清楚認知“小我”帶來的不利影響，活在當下，遠離“小我”領域。所以今兒靜心感受“小我”出現當時，按住內心浮躁，慢慢體會內心，慢慢沉下心，慢慢轉移，真的，可能會出現的對抗情緒，一點一點消失，現在回過頭來看，慢一點忍讓一點，心情就不會那么糟糟了哦。修煉～

【帶心旅行】2817.3.22

補昨天學而思：因為去天河所以乘坐邨巴出行，一路上被輝輝帶讀內容包圍，感覺身體被釋放，特純，因為堵車有些緩慢，心想著還得轉一站公交，心便有些焦慮，此時輝輝正巧的帶讀到學會享受此時此刻，而不是去焦慮焦慮下一件還沒開始的事情，此時此刻你全身心投入，不管這事兒有沒有下一件事重要，都去享受它吧，于是我趕緊做了調整，不去想堵車會遲到，不去想轉車會趕不上，靜靜地享受當下，想著現在拿出羊城通，下車后不用匆忙找卡，于是心就瞬間不焦急了，后面等車轉線，也是從容淡定。

吃橘子就一塊一塊吃，好好享受每一片橘子在口中停留的美味兒，生活中保持這種狀態，突然也覺得放慢動作就是修煉心態。此刻吃著山楂片，感受特深。

今天試著去看到自己潛意識自己，發現真實自己，釋放自己。

【帶心旅行】學而思《愛哭鬼小隼》2017.04.06

作者背景資料收集也是辛苦活，謝謝靜怡讓我得到新增知識點：和河隼雄活躍在日本教育界的大咖，影響力非凡。

我家娃貌似不咋哭，哭了就用共情，以前不知道共情為何物，get不到娃子內心，后面有了察覺的技能，娃子哭后及時同理心，貌似沒那么難纏。

至于冰激凌買不買，知道娃子特別想吃，大人也是非常難以控制，控制不吃就是非常難的事情，同時先得讓孩子知道吃后的后果，最后讓娃自己決定，一般孩子選擇不吃，延遲滿足，同時娃子覺得自己比大人還厲害，成就感滿滿。

不過我還沒學習育娃技能之前，有一次我做的不好，孩子霧化，我卻讓另一個孩子吃冰激凌，孩子瘋狂咬我一口，疼暈我，那是孩子是多大的不平衡與委屈呀，幸好我沒反擊娃，娃子自己居然調節過來了，跟我道歉，唉，其實當時我是有問題的，沒有顧及娃子，估計那都不是冰激凌事情了，是愛與不愛的問題了，所以育娃先育己，很重要。

【帶心旅行】學而思《愛哭鬼小隼》2017.04.07

喜歡靜怡多角度看問題的思維方式，娃子吃冰激凌事情，大人如何引導孩子，孩子自己又樂于接受，本身就是解決問題的策略，沒有標準答案，適合的就是好的。之所以這么想，其實小內心也確實想著自己處理的方式是不是有問題，不過靜怡一句話已經化解小焦慮，往大了看也是，沒有對錯，僅僅是看問題角度不同而已，嗯，帶讀背后聽學到的哲學思維一定好好用于生活呀。

關于敏感，我真的算一個挺敏感的家伙，生活中也是能快速get狠多點點點的，同時也給生活帶來狠多“便捷”的，不過近期也是過于在意別人的看法，不過我也察覺到別人說我過于在意別人看法，于是俺又返回來覺察行為，于是我就開始我行我素，自我調節了，因為我就是我，舒服就好，哈哈，萬事皆通，哲學思維學起來。發現每次輝輝老師也好，靜怡也罷，傳遞出來的語言具備療愈功效呀，昨天有些傷神，于是想到輝輝老師講動物受傷了就好好養傷，不干別的，但很快恢復，人呢，恰恰相反，各種折騰，不僅沒好反倒死的更快，心理上開始冥想后，于是我就乖乖睡著了！

【帶心旅行】學而思2017.0411

#父親角色# #敏感期#

娃爹原本對育兒一竅不通，脾氣也是大的可以，一路走來，一起進步，確實改變很大，對孩子方式方法，脾氣都改善大，果然是被黨教育的人，懂得批評與自我批評。且跟孩子戶外，球類運動，騎自行車，游泳啥的，都是娃爹搞定，我弱女子干不來。父親角色確實與母親角色不同，給予孩子的也是不同。

孩子昨天吃飯前，突然說一句，我很怕死，娃爹聽成，娃子要拉屎，娃子自己說，我很怕自己死掉，我們有些緊張，心照不宣趕緊一番開導，娃子根本就不買賬，說了一堆廢話（在孩子看來）自己說，你們別在說了，我心狠不舒服，趕緊說點別的吧，說點別的開心的，我跟娃爹趕緊聊個搞笑話題。

我想問老師，我小時候也有這種生死敏感期，也很怕怕，會獨自流淚，娃子居然能自己控制住，確實比大人還厲害，遇到這種情況，該如何處理呢？

娃子晚上睡覺時候突然抱住我說，不要死，我也就只能說，哈哈，你怎么跟我小時候做的動作，說的話一毛一樣呀，然后故作輕松的回憶小時候場景，然后說一通屎尿屁或搞笑的話，讓孩子樂起來。其實我是心里沒底，該如何跟孩子溝通。期待明天帶讀。

【帶心旅行】學而思2017.0411

#敏感期#好吧，繼續在家庭中輔學并撲捉敏感期帶來的美好。