這幾天，一個(gè)詞——敏感度，一直在腦海中盤旋。
最初這個(gè)詞觸動(dòng)我是來自萬維鋼精英日課里一篇《二十層床墊級(jí)別的敏感度》文章，文章從安徒生童話《豌豆公主》改編的故事引發(fā)出“敏感度”話題，從故事談到赫拉利《未來簡書》中提出的“知識(shí)=體驗(yàn)×敏感度”，談到敏感度的種種重要。
同時(shí)，《成為作家》一書在談到作家氣質(zhì)的時(shí)候也提到作家應(yīng)具備的兩個(gè)特質(zhì)之一——孩童般天真敏感，對(duì)世界的一切充滿好奇和敏銳的感知度。
試著問了問自己，“對(duì)周遭的世界你擁有深切的敏感度嗎？”“你還有孩童般好奇而敏感的眼和心嗎？”
答案是否定的。
我的眼看手機(jī)、看電視卻已經(jīng)很久沒有好好看過天邊的云朵、地上的花草。
我的鼻只是在噴上香水的瞬間起了作用，卻好久未曾閉上眼微笑著體會(huì)清晨空氣的甜美、飯菜的清香。
我的耳聽到嘈雜的世界、抱怨的言語，卻未曾好好聆聽美妙的鳥鳴、花開的聲音。
我的口每天都在各種肥甘厚味中機(jī)械的運(yùn)動(dòng)，卻不曾慢慢地、細(xì)細(xì)品味入口的每一分滋味。
我的手在不停地按鍵盤，卻多久未去觸摸那些山水樹木、奇山怪石，還有母親那皺紋日多的臉。
我的腳每日在匆匆行走，卻無暇停下來在這片大地上安靜地站立片刻，感知土地的溫度和心跳。
我前往各種各樣的旅游景點(diǎn)，忙著拍照發(fā)朋友圈卻未曾駐足細(xì)品，捕捉那怦然心動(dòng)的感覺。
我有多久沉溺在自我中心的世界里，未能真真切切的感知身邊親人朋友的歡喜悲傷。
不知不覺孩童般熱情敏感已離我遠(yuǎn)去，隨之而來的是所謂成熟的處世之道和模式化生活，不再那么容易欣喜、感動(dòng)或悲傷動(dòng)容。與其說堅(jiān)強(qiáng)，不如說堅(jiān)硬淡漠。
赫拉利說尋找生命的意義在于在經(jīng)歷中不斷地體驗(yàn)，并將體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為對(duì)世界更深的理解。而這種從生活從經(jīng)歷中提取體驗(yàn)并轉(zhuǎn)化為深刻理解的敏感度對(duì)自己而言是有待修煉的，所以對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)是如此模糊而膚淺。
但所幸我們總有機(jī)會(huì)看到并嘗試生命新的可能，因?yàn)槲覀兛梢詫W(xué)習(xí)，我們可以重新找回始終在只是潛藏了的“敏感“。
這些方法可以幫助自己：
適時(shí)回歸孩童，帶上孩童的好奇，觀察曾經(jīng)認(rèn)為習(xí)以為常、毫無新意的生活，看到那些微細(xì)的變化，記下觸動(dòng)心弦的瞬間；
放慢步伐，讓自己細(xì)細(xì)品味生活；
學(xué)習(xí)強(qiáng)力研讀，閱讀中注入自身的體驗(yàn)和深度理解，而不只是他人思想的堆砌；
接觸藝術(shù)和文學(xué)；
變化生活方式，嘗試去做一些想做卻一直未去做的事，讓自己擁有更多熱情；
開放心態(tài)，扔掉一些舊框框，接納更多可能性；
找些時(shí)間和大自然在一起；
多實(shí)踐、多觀察、多思考；
還有，持續(xù)寫作，讓寫作來推動(dòng)觀察、思考和內(nèi)省，提升自己對(duì)世界的感知。
擁有敏感度是重要的，同時(shí)還需保持它的適度，因?yàn)闊o論是敏感度還是其他能力都是為了更充實(shí)更美好的生活，所以將敏感度投注在思想、在眼界，在讓自己更豐富更從容的地方，而不是諸如揣摩他人對(duì)待自己的態(tài)度之類的耗氣傷神之處。
“敏感度，就是人文主義者的自我修養(yǎng)。”——萬維鋼
雖不是什么人文主義者，但依然希望未來自己能有意識(shí)地提升敏感度，讓自己擁有熱情、活力，能活出真實(shí)而有意義的鮮活人生。
