一個多月前的一次體檢，王阿姨被查出膽總管里擠滿了結(jié)石。一般人的膽管只有6~8毫米粗，可她的足足有25~30毫米粗，這管子硬生生被石頭撐脹了三四倍。醫(yī)生足足花了一個半小時，才把這些頑固的東西全部掏出來。

手術(shù)時，呂大伯就在一旁看著，插胃管、套細(xì)管、穿銀網(wǎng)、網(wǎng)結(jié)石、碎結(jié)石、收網(wǎng)、拉網(wǎng)……醫(yī)生一次次從王阿姨肚子里取石頭，嚇得他腿都麻了。

最后據(jù)醫(yī)生粗略估計，所有結(jié)石加起來約有1000多顆，半斤重。

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王阿姨一家都很納悶，怎么好端端的，膽里會長了這么多結(jié)石？

“你平時有沒有特別喜歡吃什么？”何醫(yī)生問。

“她很喜歡吃豬肝，一個星期起碼吃三四餐，我每次炒一盆幾乎都她一個人吃光的。”呂大伯脫口而出。

醫(yī)生說，膽總管結(jié)石的發(fā)病原因有很多，比方生活習(xí)慣、膽固醇的代謝失調(diào)、盲目節(jié)食減肥等。

說得具體點，不愛運動、肥胖，妊娠晚期、高脂肪飲食、不吃早餐、愛吃甜食，長期服用含有雌激素的藥、有慢性膽囊炎癥等，都會導(dǎo)致膽汁成分改變或排泄不暢，形成結(jié)石。

而王阿姨的這種情況，何醫(yī)生推測罪魁禍?zhǔn)缀芸赡艹鲈谪i肝上。豬肝等動物內(nèi)臟含有很高的膽固醇，長期高量攝入，容易在膽總管形成膽固醇結(jié)石。

那么，結(jié)石該如何預(yù)防呢？良好的生活習(xí)慣

常言道，結(jié)石防重于治。許多朋友喜歡熬夜晚睡，飲食習(xí)慣也不科學(xué)，經(jīng)常忘記或者不吃早餐，這樣很不好，特別是不吃早餐的壞習(xí)慣，會造成我們膽囊分泌的膽汁不能按時排出，會集聚在膽囊中，很容易形成膽結(jié)石。

良好的膳食習(xí)慣

好的飲食習(xí)慣，會讓你遠(yuǎn)離疾病。預(yù)防結(jié)石總的原則是：注意動物蛋白質(zhì)、谷類、蔬菜纖維素搭配食用。這就要求我們不能一味地因為某種食物好吃、營養(yǎng)價值高就“情有獨鐘”，大吃特吃，我們在飲食上必須要注意攝入的量，同時還應(yīng)該注意食物的搭配。高脂肪、高膽固醇食物，如：動物肝臟、動物腦，魚子、魷魚等，一定要少吃。而富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物則有助于清膽利濕、溶解結(jié)石，應(yīng)該多吃。

多喝水、少憋尿

有些人平時不喜歡喝水，直到自己渴了，才想起要喝水，這種習(xí)慣很不好。一般來說，我們每天飲水量應(yīng)該不少于2-3升，這樣可以很好地降低尿內(nèi)形成結(jié)石成分的濃度，減少沉淀形成，從而有效預(yù)防結(jié)石的形成，并促使已經(jīng)形成結(jié)石的溶解，使其隨尿液排出體外。

多運動

平時多做運動可以使人體充分吸收和通過汗液排泄過剩的微量元素和鹽分，有利于預(yù)防腎結(jié)石。生活中，簡單的跳躍，跑步，上下樓梯，跳繩等都可以有效促進(jìn)結(jié)石的排出。

在這里提醒大家：結(jié)石多在夜間發(fā)病，身體某個部位突然劇烈疼痛，一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)哦。

好了，今天就說到這里，大家還有更多問題，請關(guān)注我的微信公眾號——文國忠，微信號：wenguozhong12