? ? ? ? ?奧普拉，一個黑人勵志女性，上帝給了它一副爛牌但是她卻能自強不息最終贏得世人的尊重。她的經(jīng)歷是常人無法經(jīng)歷的，她認(rèn)真思考的人生體會可能是那些最簡單但是常常被人們忽視的。摘錄那些啟發(fā)到我的話，也在未來形成自己的人生信條。

第2章 歡愉

>> 你可以選擇坐在一邊，也可以選擇跳舞，我希望你跳舞。

>> 就在當(dāng)下——你唯一確定擁有的一刻，你可以選擇。我真希望你沒被那些根本不重要的東西包裹得太緊，你還記得要真正玩得開心——因為這一刻馬上就要結(jié)束了。我希望你回頭看時，記得就在今天，你決定了讓每一刻都活得精彩，好好享受每一個小時，就像再也不會有第二個小時那樣。當(dāng)你有機會選擇是坐在一邊還是跳舞時，我希望你選擇跳舞。

>> 我很嚴(yán)肅地看待歡愉，我工作努力，玩得開心，我相信人生的陰陽和諧。即使擁有的不多也不能阻止讓我開心，因為我能從自己所做的事情中找到各種滿足。因為想要身體力行地宣揚我的理念——活在當(dāng)下。我有意識地將大部分時間都與我能得到的歡愉相協(xié)調(diào)。

>> 我堅信的是，歡愉是種有回饋的能量——你散發(fā)出去的會反射回來。你歡愉程度的基準(zhǔn)線由你如何看待自己整個人生而定。

>> 比最好的視力更重要的是你內(nèi)心的視野，你甜蜜的靈魂會在你一生中耳語著給予你指引和恩典——那才是真正的歡愉。

>> 讀書對我而言曾是逃離現(xiàn)實的方式?，F(xiàn)在我把讀一本好書看成神圣的放縱，或者是一個機會去我所選擇的任何地方。它絕對是我最愛的消磨時光的方式。我堅信的是，閱讀能讓你的心胸更開闊。它能讓你暴露在外，給你機會接觸任何你頭腦里能抓住的東西。我對閱讀最愛的是：它能讓你擁有上升到更高境界的能力，并讓你繼續(xù)攀登。

? ? ? ? ?珍惜現(xiàn)在的每一刻，要活得開心，要充滿正能量。這種能量會帶給你力量，也會影響他人。正能量也是一種有回饋的能量，散發(fā)出去的會反射回來，從而身邊的正能量會越來越多，生活也會因此變得更加美麗。讀書是獲得快樂的方式之一，它能讓你的心胸更加開闊，提升更高境界，讓自己不斷完善自我。

第3章 堅韌

>> 不論你面臨著怎樣的挑戰(zhàn)，你都得記住，你人生的畫布是由每天的經(jīng)歷、行為、反應(yīng)和情感涂抹的，你才是畫筆的主人。

>> 當(dāng)你能看出那些障礙的真實意愿，就絕不會喪失信心，以為眼前的路并不能讓你到達(dá)想去的地方。因為我堅信這一點：你將會成為什么人，只會由你現(xiàn)在身處何處來決定。所以，學(xué)會欣賞你的教訓(xùn)、錯誤和失利，把它們當(dāng)成踏腳石走向未來，這才清晰地標(biāo)志著你前進(jìn)的方向是正確的。

? ? ? ? 未來的路難免會遇到一些困難，但是要學(xué)會用積極的眼光去看待他們，讓這些困難成為自己成長的助力。你是自己人生的畫家，色彩和圖案由自己挑選。

第4章 羈絆

>> 我意識到，我們所有人的那種被傾聽、被需要、被重視的渴求是如此強烈，導(dǎo)致我們愿意付出任何代價以求能獲得這種肯定。對于很多人來說——不管是男人還是女人，出軌只是為了能確定我真的挺好的。

>> 向內(nèi)觀望——愛從自身開始。

>> 我一直都知道，人生只有分享才會更好，但現(xiàn)在我意識到，當(dāng)你能擴大自己的圈子時，人生會變得更美妙。

>> 但我現(xiàn)在知道了，一段建立在真正愛情基礎(chǔ)上的戀情感覺是那么美妙。那應(yīng)該給你帶來歡愉——不僅僅是偶爾可以，而是大部分時間都這樣，它從來不該讓你喪失主見、喪失自我或尊嚴(yán)。不管你是25歲還是65歲，愛都應(yīng)該是全身心投入，然后當(dāng)你離開時，你能得到更多。

>> 你要是把愛他人當(dāng)成你的人生故事，就永遠(yuǎn)不會有完結(jié)的一章，因為你的遺志會延續(xù)下去。你把光借給了一個人，他或她會用它再照亮別人，別人再傳遞給別人，以此類推。我堅信的是，當(dāng)我們最終分析自己的人生時、當(dāng)待做事項已經(jīng)不再存在、當(dāng)狂亂已經(jīng)結(jié)束、當(dāng)我們的電郵收件箱全空了的時候——還能繼續(xù)有價值的唯一一件事就是，我們是否愛過他人，他人是否愛過我們。

? ? ? ? ?愛別人首先要愛自己，不要在愛中迷失了自我。同時，什么是好的愛情，自己是否快樂，是否感覺充滿正能量，這是檢驗是否遇到對的人的標(biāo)準(zhǔn)之一。

第5章 感恩

>> 我饋贈給別人我曾收到過的饋贈。我堅信，這就是我們該做的——把饋贈傳遞下去。

? ? ? ? ? 因為接受過陌生人的暖心幫助，所以希望可以把這份暖心傳遞下去。

第6章 可能性

>> 我堅信的是，你最恐懼的事情并沒有什么力量——恐懼本身才充滿力量。

>> 事情本身無法真正傷害你，但恐懼能把你的一生都?xì)У?。每一次，只要你向它投降，你就會失去力量，而恐懼則能獲得更多的力量。所以，你必須下定決心，不管前面的路看上去有多艱辛，你都要沖破焦慮的阻礙，不斷地邁步。

>> 作家尼爾·唐納德·沃爾什[28]曾說過：“只要你還在擔(dān)心別人會怎么看你，他們就能奴役你；只有你再也不用從自身之外尋求肯定，才能成為自己的主人?！?/p>

>> 1989年，我在蓋瑞·祖卡夫[29]的《靈魂之座》中看到了這么一段話——? ? 每一個行動、每一個想法、每一種感覺都由一種意愿來推動，那個意愿就是因，與某個果合而為一。如果我們種下了這種因，就不可能不得到這種果。在這最繁復(fù)的角度上，我們應(yīng)該為我們的每一個行動、想法和感覺負(fù)責(zé)。這就是說，為我們的每一個意愿負(fù)責(zé)……因此，對我們而言，最明智的就是意識到所有那些指導(dǎo)我們經(jīng)歷的意愿，弄清楚哪些意愿導(dǎo)致了哪些結(jié)果，然后按照我們希望造成的結(jié)果來選擇自己的意愿。

>> 我堅信的是，不管你現(xiàn)在所處的情形是什么樣的，你自己都是制造它的主因。你用自己的每一種經(jīng)歷建造起了這個人生，每一個思緒、每一個選擇。而在這些思緒和選擇之下隱藏著的，是你心靈最深處的意愿。所以，我做出任何決定之前都會問自己最關(guān)鍵的問題：我真正的意愿是什么？

>> 如果你不去檢討自己的意愿，就常會得到阻礙你發(fā)展的結(jié)果。

>> 如果你能做你熱愛的事情，還能拿到酬勞，那每一份工資都是額外的獎賞。給你自己人生的最大獎賞吧：去追尋你真心熱愛的事，發(fā)掘你的真愛，然后去做！

>> 不用再在那條路上浪費哪怕一天的時間，你就可以重新開始。反省自己的內(nèi)心，從這一點開始。那意味著你得拋開分散了你注意力的東西，開始認(rèn)真傾聽你一直無視的那個聲音。我明白了，越是外部壓力重重、混亂不堪，你的內(nèi)心就越是得沉穩(wěn)、冷靜。只有這樣，你才能與靈魂指引給你的那個方向緊密相連。

>> 即使人生沒有教會你別的，你也得知道：一旦有機會，你一定要抓住它。? ? 我人生中犯下的最大錯誤都起源于把我的力量拱手送人——相信別人給予的愛比我給自己的愛更重要。

>> 你人生的真相是什么？? ? 知道這一點是你的職責(zé)。為了尋找答案，你得知道，真相就是能讓你覺得對了、感覺良好并充滿愛意的事情。（愛不會讓你傷痛，29歲后的這些年來我終于懂得了這一點，那種感覺真的好極了。）真相就是能讓你每天都活得完滿的東西。

>> 在我心中某個隱秘的地方，就在我還是十幾歲的小姑娘時，我一直都感覺到，我的未來將會很光明，但那一直都不是為了獲得財富或名聲，而是不斷探索變得更好、不斷挑戰(zhàn)自己在每個方面都追求卓越的過程。 我堅信，只有你把這個過程當(dāng)成目標(biāo)，你夢想的人生才會隨之實現(xiàn)。

>> 用你能夠積攢的全部力量和熱情朝著你的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，然后放手，把你的計劃交給那個比你更偉大的力量，讓你的夢想自我實現(xiàn)，變成它最杰出的成果。敢于夢想——要非常勇敢，努力工作——要非常努力，然后，等你做完了自己能做的一切，便完全把自己交給那神力吧。

? ? ? ? 不要活在別人的眼光中，要做自己。做決定前問自己真正的意愿是什么，如果你不去檢討自己的意愿，就常會得到阻礙你發(fā)展的結(jié)果，為自己的意愿負(fù)責(zé)就是自律。

第7章 驚奇

>> 能讓每一種經(jīng)歷都把我?guī)肴松钌羁痰木柚小?/p>

>> 奇跡就是用充滿好奇的雙眼去看這個世界，是在希望和可能性似乎并不存在的時候，相信它們一直都存在。

>> 我堅信的是，能夠在這個美麗的世間活著是個極贊的恩典。我希望自己在世間的日子能盡可能明亮無比。

>> 當(dāng)你選擇把世界當(dāng)成個教室時，你就會明白，所有這些經(jīng)歷都是要教會你關(guān)于自己的某件事，你的人生旅程就是越來越多地變成你的真我。另一個奇跡：我們都能在旅程中分享這一點。

? ? ? ? ?成為有光的人。

第8章 澄明

>> 問問你自己，你生命中的那些人是能給你力量，鼓勵你的個人成長，還是用扭曲的關(guān)系和陳詞濫調(diào)阻礙你的成長？如果他們不支持你變成一個充滿愛意、開放、自由、隨心所欲的人，那就跟他們說再見！

>> 在工作上，不僅要減少低效這種“雜亂”，還要努力去創(chuàng)造平衡的工作量，讓你的工作變得令人鼓舞、激勵他人、充滿合作精神，并能讓他人也獲得能量。

? ? ? ? ?成為能給別人力量，鼓勵別人成長，充滿愛意、開放、自由、遵循內(nèi)心的人。

第9章 力量

>> 成為一個你想要看到的改變了的人——這就是我的人生信條。不要貶低，要提升；不要摧毀，要重建；不要誤導(dǎo)，要照亮前路，這樣我們所有人才能站到更高的境界。

>> 如果你想要世界能給予的最好的東西，那就為世界奉獻(xiàn)最好的你。

>> 對于我來說，卓越就意味著永遠(yuǎn)做最好的自己。

>> 永遠(yuǎn)都做最好的自己。我堅信，這就是通往個人自由的最好道路。

>> 以下就是何時你會知道自己買東西很明智：你買回家一件東西，一點兒也不后悔，不管你買的是什么，買回去十天之后，你比剛買的時候還為這東西高興。

>> 我希望你花錢的方式與你真正是誰、在乎什么相一致；我希望你的財富能給你和你所愛的人帶來快樂；我希望你能把它當(dāng)成一種有力的武器去做好事，去完成你最好的那些意愿。

>> 今天，我努力做好事，對自己遇見的每一個人都好。我確保自己的人生被用在善意上。因為我確信，我的想法、我說的話、我做的事——一切都會返回到我身上，這對你來說也一樣。

? ? ? ? ?通往個人自由的最好道路是做最好的自己。做好自己才有機會得到自己想要的。