一般來說，正常的婚姻中，一個人對配偶的負面感受占整體感受的1/5是正常的，如果超過這個范圍：
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事實上，負面感受到3/5的時候，婚姻已經亮起了紅燈。
這本書也給出了一個建議：在選擇配偶的時候，千萬不要找那種有批評和評論習慣的人，不管他看上去有多優秀——批評、挑剔、評判、居高臨下是他的一種生存狀態，他是不可能因為跟你在一起就會改變這一切的。在他拼命追求你的時候，他會有所收斂，但是一旦你們的關系進入新常態，他的秉性就會顯現出來，他的這種批評家的姿態會讓你有身處地獄般的感受，甚至在沒有批評你的時候，你都覺得他的雙眼在盯著你——他不在身邊的時候你會形成某種自責，久而久之，你的精神狀態就會非常的差。
