很多家長(zhǎng)都問(wèn)過(guò)我這個(gè)問(wèn)題：沈老師，孩子便秘應(yīng)該怎么做？事實(shí)上，不論是剛出生的小嬰兒，還是已經(jīng)上了幼兒園的孩子，都會(huì)被便秘的問(wèn)題困擾。想要緩解孩子的痛苦，解決便秘的問(wèn)題，需要家長(zhǎng)的耐心和認(rèn)真的護(hù)理。今天給大家介紹幾招在家就能給寶寶做的經(jīng)絡(luò)按摩，常常給寶寶按摩這些部位，能夠有效緩解寶寶的便秘問(wèn)題！
第一招：補(bǔ)脾經(jīng)
位置：拇指末節(jié)螺紋面。
方法：寶寶的拇指略微彎曲，用拇指在寶寶的拇指橈側(cè)面由指尖推向指根，稱為補(bǔ)脾經(jīng)；由指根推向指尖為清脾經(jīng)；如果大便不是十分干硬，排便的時(shí)候不用力難出，舌苔不厚的就補(bǔ)脾經(jīng)，清或補(bǔ)200次。
注意：用力要輕柔均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)奏規(guī)律，頻率為每分鐘80-250次。此處一定要注意推動(dòng)的方向。
第二招：清大腸
位置：食指橈側(cè)（近拇指一側(cè)），自指尖至虎口（食指與拇指在手掌部銜接處）成一條直線。
方法：用拇指?jìng)?cè)面或指腹在寶寶食指橈側(cè)面按從指根往指尖方向推，稱清大腸，推200次。
注意：用力要輕柔均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律，頻率為每分鐘120-250次，此處一定要注意推動(dòng)的方向，方向錯(cuò)了效果就不一樣了。
第三招：摩腹
位置：腹部中間，肚臍周圍。
方法：用手掌或食指、中指、無(wú)名指3指并攏，按在腹部輕輕摩動(dòng)。逆時(shí)針?lè)较蚰?分鐘。
注意：用力要輕柔均勻，速度宜均勻協(xié)調(diào)，指摩可稍輕快，掌摩可稍重緩。頻率為每分鐘120-180次，注意一定要順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)。
第四招：揉天樞穴
位置：在腹部，肚臍旁開(kāi)2寸處，左右各有一個(gè)穴位。
方法：用拇指或食指分別點(diǎn)按在兩側(cè)的天樞穴，輕輕地按順時(shí)針?lè)较蛉鄤?dòng)，揉200次。
注意：用力應(yīng)輕柔而深透，手指不要離開(kāi)接觸的皮膚，頻率為每分鐘80-250次。
第五招：推下七節(jié)骨
位置：第四腰椎命門穴（找到寶寶胯骨，也就是叉腰摸到的骨頭，胯骨高點(diǎn)連線與脊柱相交的地方是第四腰椎），至尾椎骨處的長(zhǎng)強(qiáng)穴成一條直線。
方法：用拇指橈側(cè)面或拇指指腹自上向下做直推，稱為推下七節(jié)骨，推300次。
注意：用力宜柔和均勻，推動(dòng)時(shí)要有節(jié)律。頻率為每分鐘100-200次。此處一定要注意推動(dòng)的方向是自尾骨端向上，方向錯(cuò)了治療效果就不一樣了。
第六招：揉龜尾穴
位置：位于尾骨端。
方法：用拇指腹或中指腹在寶寶的龜尾穴上按順時(shí)針?lè)较蛉啵Q揉龜尾，揉100次。
注意：用力要輕柔而均勻，手指不要離開(kāi)接觸的皮膚，頻率為每分鐘120-250次。
第七招：揉足三里穴100次
位置：膝關(guān)節(jié)外側(cè)凹陷下3寸，脛骨旁開(kāi)1寸處。
方法：用拇指指端或指腹在足三里穴上用力往下按壓，稱按足三里；用拇指指腹在足三里穴上按順時(shí)針?lè)较虬慈啵Q揉足三里，如此交替按揉1分鐘。
注意：用力要輕柔而均勻，手指不要離開(kāi)接觸的皮膚，頻率為每分鐘120-250次。
