我們經(jīng)常遇到這樣情況：當(dāng)你不喜歡做某一件事時(shí)，但又不得不做的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得很煎熬，效率低下。實(shí)際上，一個(gè)人要做一件事，特別是難的事，需要耗費(fèi)大量的意志力，而“意志力“是一種十分有限的資源。
斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家做了一個(gè)試驗(yàn)：他安排兩組志愿者，在他們面前的桌子上擺放了兩盤食品，一盤是好吃的曲奇餅，一盤是難吃的胡蘿卜。A組志愿者想吃什么就可以吃什么，B組志愿者規(guī)定只能吃胡蘿卜，也就是說(shuō)B組必須克制自己。吃完后，兩組志愿者要做一道非常難的幾何題。結(jié)果是，A組的人很有耐心地認(rèn)真解題，而B(niǎo)組的人很快就放棄了做題。由此，心理學(xué)家得出結(jié)論，一個(gè)人的意志力是有限的資源，過(guò)度使用它，就會(huì)消耗殆盡的。
這就不難解釋我們生活中常見(jiàn)的例子，比如你的孩子在學(xué)校緊張地學(xué)習(xí)一天，回到家以后，他往往控制不住自己，放縱地玩游戲、看電視。
研究還表明，一天中早晨的意志力指數(shù)最高，白天解決大大小小的各種事情，到晚上，人的意志力就會(huì)衰退。“雙11”電商設(shè)定在零點(diǎn)開(kāi)始搶購(gòu)商品，估計(jì)也是這個(gè)原理。意志力下降到低點(diǎn)，你就很難控住購(gòu)物的手。
回歸到一個(gè)樸素的道理，做一件事情太過(guò)用力，往往很難長(zhǎng)久，真正堅(jiān)持到最后的人，靠的不是激情，而是一份喜愛(ài)和恰到好處的投入。太過(guò)用力的人，會(huì)不自覺(jué)地提高預(yù)期，努力如果得不到及時(shí)的正向反饋，更容易產(chǎn)生期望落差。那些輕裝上陣的人，回旋的余地會(huì)很大。
在《道德經(jīng)》里，沒(méi)有“拼”這個(gè)概念，一切都追求恰到好處、順其自然。“飄風(fēng)不終朝，驟雨不終日”，真正長(zhǎng)久的是綿綿細(xì)雨。
不僅老子，孔子也說(shuō)：知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。永遠(yuǎn)記得，我們要培養(yǎng)熱愛(ài)。很多人不喜歡每天的工作，但是為了生存不得不硬著頭皮去上班。我給職場(chǎng)朋友的建議：當(dāng)你確定自己無(wú)力改變外界的時(shí)候，要把不喜歡的事變成喜歡的事。因?yàn)槊刻烊プ霾幌矚g的事，你的意志力資源會(huì)消耗得非常快。
人生不是百米沖刺，而是一場(chǎng)馬拉松。做每件事盡可能地順應(yīng)其本來(lái)，付出熱愛(ài)，節(jié)約意志力資源。唯熱愛(ài)，可抵歲月漫長(zhǎng)！
