2022年第7周復盤[2022.02.14-2022.02.20]

學習·成長

?2022年第6周復盤:2022.02.14完成

?上下班路上聽李小墨讀書圈×課程視頻:《規劃最好的一年》直播及語音課程，未看論文寫作視頻

×每天專注2小時

?看書《人生效率手冊》

體驗·突破

?提升幸福感的儀式感

休閑·娛樂

?經典劇目

*短視頻、微博、微信公眾號各種消磨浪費時間

工作·事業

?1篇通訊稿:2022年工作計劃

×看文獻

?設備采購確認單:聯系了商家，未形成最終調研報告

?方案:給高工看了方案，未最終確定方案

?一月出差報銷:完成報銷封面貼制，還少一些票據

家庭·生活

×團團21:30前睡覺:1/7，我還是要早點帶她上床睡覺，不要在不該墨跡的地方墨跡

×團團跳繩?練跳舞基本功:4次，練習2次，上課2次×騎自行車×拍球

×團團寫字?畫畫×口才

×與家里人每周視頻1次

×收拾家里、衣服

?團團開學

?情人節

?元宵節

*討論了裝修方案

溫柔對待團團和老公，每天每周相處也沒有太多時間，注意控制自己的情緒

健康·身體

×面膜2次:0次

×跳繩2次:0次

×晚23:00之前睡覺:最早22:46，平均23:37，2/7