2022年第4-5周復盤[2022.01.24-2022.02.06]

學習·成長

?2022年第3周復盤:01.25完成了第3周復盤

×上下班路上聽李小墨讀書圈、課程視頻:開啟放假模式，學習的課程看的較少，甚至是沒有

×每天專注2小時

?看書《刻意學習》

體驗·突破

?提升幸福感的儀式感

*過年

休閑·娛樂

?經典劇目

*電影《長津湖》

*還是要注意晚上的時間管理，就是短視頻浪費消磨時間了！懷念2016-2017-2018那個時候挑燈看《紅樓夢》各種看書

工作·事業

×1篇通訊稿

?看文獻

家庭·生活

×團團21:30前睡覺

?團團跳繩、練跳舞基本功、騎自行車、拍球

?團團寫字、畫畫、口才:口才滿勤練習14天，棒棒噠，給團寶點贊！

?與家里人每周視頻1次

?收拾家里、衣服

*一家三口一起看電影《熊出沒之重返地球》

健康·身體

×面膜2次

×跳繩2次

×晚23:00之前睡覺

×早06:30起床

×本周目標體重115斤，年度目標體重99斤

×泡腳2次:每周泡了1次

財務·理財

?記賬

?儲蓄30%

人際·社群

?關心朋友

*在張奶奶家、王叔家團年，給他們拜年

下周計劃

學習·成長

□2022年第4-5周復盤

□上下班路上聽李小墨讀書圈、課程視頻

□每天專注2小時

□看書《持續行動》

體驗·突破

□提升幸福感的儀式感

休閑·娛樂

□經典劇目

工作·事業

□1篇通訊稿

□看文獻

家庭·生活

□團團21:30前睡覺

□團團跳繩、練跳舞基本功、騎自行車、拍球

□團團寫字、畫畫、口才

□與家里人每周視頻1次

□收拾家里、衣服

健康·身體

□面膜2次

□跳繩2次

□晚23:00之前睡覺

□早06:30起床

□本周目標體重115斤，年度目標體重99斤

□泡腳2次

財務·理財

□記賬

□儲蓄30%

人際·社群

□關心朋友

By景

2022.02.07 09:45

九宮格復盤的模板來自鄒小強的《只管去做》，感謝呀~