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今天與大家分享的書是村上春樹的《當我談跑步時，我在談什么》。
001.
不論是何等微不足道的舉動，只要每日堅持，自身一定會有一些變化。這讓我想起來了那篇關于“微習慣”的晨讀文章。不論是寫作，跑步還是什么，每天進步一點點，堅持帶來大改變。
002.
不要把跑步當成負擔。不必介意成績，想快就快，想慢就慢，用時間積累距離，堅持而不失節奏。
003.
寫作無所謂成敗，贏也罷，輸也罷，至關重要的是寫出來的文字是否達到了自己設定的基準。
004.
跑步時，可以只是跑著，隨心隨性，任憑大腦空白，天馬行空，讓思緒飛揚。
005.
跑步不需要伙伴或對手，也無需特殊的裝備，一身運動服，一雙合腳的運動鞋，一條小路，亦或一個操場就好。
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006.
剛開始跑步，或許會有諸多不適應，時間長短也無所謂。等你堅持一段時間后，身體就會積極地接受這件事情。當跑步如一日三餐般不可缺少時，習慣已成自然。
007.
跑步之于身體，那是好處良多。堅持跑步，肌肉不再松弛，肥胖不再是困擾，身體不再輕易生病和受傷，體質越來越好，精力也越來越旺盛。我們可以不用是個很優秀的跑者，但我們可以成為健壯的跑者。
008.
寫作與其有異曲同工之處。點滴積累，文章自會如泉水般噴涌而出，亦不再有抓耳撓腮的痛苦縈繞。
009.
一件事并非意志堅定就可以堅持。值不值得堅持，還要看此事是不是我們所喜歡。當我們不喜歡卻又要硬生生堅持時，這件事就是痛苦的代名詞。發自內心的習慣才更重要。
010.
跑步并非為了長命百歲，每個人都逃脫不了死的命運。但跑完步那種大汗淋漓的爽快心情，大概是別人所不能理解的吧。
跑步對于村上大叔就是生命線，不會因忙碌而放棄。堅持的理由總是少的可憐，而不堅持的理由卻一籮筐。
