1.第一階段，來訪者最初呈現的仍然是具體的、總體籠統的痛苦情緒，治療師需要根據情緒基模探索觸發來訪者痛苦的事件，同時了解其本人對身處該事件中的自己的看法（自我對待）。
2.治療師首先要處理來訪者情緒回避和行為回避的問題。在EFT的任務中，與情緒回避相對應的標記是自我打斷。針對自我打斷的標記開展的是雙椅工作，在針對未盡事宜開展工作時出現的自我打斷，治療師只需要做粗淺的處理，即只需要幫助來訪者覺察其自我打斷，意識到那個重要他人不在現場，他說的話事實上不會對那人造成傷害，在治療室里表達自己的情緒是可以的。
