#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修11班～學號10#賈雙紅

20171013（46/100）

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

? 看書20分鐘

? 聽音樂15分鐘

今日3朵玫瑰

早起

看書20分鐘

聽音樂15分鐘+運動30分鐘

【幸福實修30天目標】

早起

看書20分鐘

聽音樂15分鐘+運動30分鐘

【幸福金句】#幸福實修#愛 不是執著于找到所謂“對”的人，而是和身邊的人，過“對”的生活 得之，我幸，不得，也要不了命。終歸，自己的人生自己做主?

【夢境】無

【覺察日記】昨晚女兒突發奇想，想睡到衣柜里，讓我睡下面。我說我睡不進去。她就讓我睡走入式衣柜的空地，還給我擦干凈，墊背的鋪好，枕頭、被子都拿好。那我就躺下唄。感覺有點硬。她又把小毯子拿來墊下面。還拿了書，讓我讀睡前故事。她先試著卷縮在三層，太小了，累，后來還是跟我睡地板了。還說媽媽，我們就像在家里露營。我說，是的。一會兒就睡著了。后來我起來睡床上，她三更半夜起來了，還一個勁的說我，媽媽你怎么自己起來了，說好露營的。我說實在對不起，那里太擠了。跟小朋友一起，小點子還挺好，我只要看著她玩，我配合，生活就多姿多彩了。昨天還把氣球裝水玩了很久，把兩個氣球用雙面膠粘在紙飛機的機翼兩側，用氣球的放氣的力量帶動飛機飛轉，我覺得女兒的想象力真豐富。