2017-10-13

#幸福是需要修出來的~每天進步1%~幸福實修11班~學號10#賈雙紅

20171013(46/100)

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

? 看書20分鐘

? 聽音樂15分鐘

今日3朵玫瑰

早起

看書20分鐘

聽音樂15分鐘+運動30分鐘

【幸福實修30天目標】

早起

看書20分鐘

聽音樂15分鐘+運動30分鐘

【幸福金句】#幸福實修#愛 不是執著于找到所謂“對”的人,而是和身邊的人,過“對”的生活 得之,我幸,不得,也要不了命。終歸,自己的人生自己做主?

【夢境】無

【覺察日記】昨晚女兒突發奇想,想睡到衣柜里,讓我睡下面。我說我睡不進去。她就讓我睡走入式衣柜的空地,還給我擦干凈,墊背的鋪好,枕頭、被子都拿好。那我就躺下唄。感覺有點硬。她又把小毯子拿來墊下面。還拿了書,讓我讀睡前故事。她先試著卷縮在三層,太小了,累,后來還是跟我睡地板了。還說媽媽,我們就像在家里露營。我說,是的。一會兒就睡著了。后來我起來睡床上,她三更半夜起來了,還一個勁的說我,媽媽你怎么自己起來了,說好露營的。我說實在對不起,那里太擠了。跟小朋友一起,小點子還挺好,我只要看著她玩,我配合,生活就多姿多彩了。昨天還把氣球裝水玩了很久,把兩個氣球用雙面膠粘在紙飛機的機翼兩側,用氣球的放氣的力量帶動飛機飛轉,我覺得女兒的想象力真豐富。

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