???? ? 安德斯·艾利克森的《刻意練習(xí)》一書(shū)對(duì)我影響很大，其中有一個(gè)最著名也最核心的觀點(diǎn)是任何一種技能，都是可以通過(guò)刻意練習(xí)而習(xí)得的。而所謂的刻意練習(xí)，就是持續(xù)不斷地行動(dòng)——反饋——改進(jìn)——行動(dòng)，即認(rèn)知和行動(dòng)不斷升級(jí)與迭代。
???? ?TOM教練的多維直播訓(xùn)練營(yíng)就是這樣一個(gè)給廣大想要提升口才力，思考力的伙伴們刻意練習(xí)的平臺(tái)。
????? 從7月16號(hào)入多維直播到如今，二十多天，教練對(duì)我們進(jìn)行分階段訓(xùn)練，一階目標(biāo)為流暢生動(dòng)地講出小故事，新聞等，二階目標(biāo)為提升思考力，說(shuō)出對(duì)他人真正有幫助，有影響力的話，目前我基本完成了一階目標(biāo)，但還有可以提升的地方。以前看到小故事，總覺(jué)得老雞湯了，一看完就過(guò)去了，現(xiàn)在通過(guò)刻意練習(xí)，錄制喜馬拉雅音頻，小咖秀，晚上參與直播，我熟練地掌握了在流傳的小故事里添加許多對(duì)話，環(huán)境等細(xì)節(jié)描寫(xiě)，最后主題升華。記得第一次直播里我在背故事，我以為只要把故事講出來(lái)就好了，其實(shí)這樣的背就像學(xué)生時(shí)代悶頭悶?zāi)X地背書(shū)一樣，看起來(lái)很努力，其實(shí)并沒(méi)有走心，是在為背而背，為講而講。但教練在直播間里跟我說(shuō)要有畫(huà)面感，就像自己在那個(gè)畫(huà)面里一樣，是自己親身經(jīng)歷，特別想要分享給周?chē)说哪欠N狀態(tài)，不管是故事還是主題都是經(jīng)過(guò)你思考后，你不吐不快的東西，所以后面我在練習(xí)的過(guò)程中，盡量忘掉自己，將自己代入故事，做到真正的“入戲”。這個(gè)過(guò)程，再一次明白，真正投入的力量是多么強(qiáng)大，而最可貴的是有一位隨時(shí)在“身邊”進(jìn)行反饋的教練和一群志同道合的小伙伴一起訓(xùn)練。看起來(lái)一個(gè)人卻像一支隊(duì)伍，而咱們這一支隊(duì)伍也像一個(gè)人，一個(gè)真正要提升自己口才并不斷行動(dòng)起來(lái)的人。
???? 從沒(méi)有習(xí)慣到建立習(xí)慣這個(gè)過(guò)程是最不舒服的，以前從未參加直播的我，在剛開(kāi)始?jí)毫€是很大的，很怕自己出洋相，幸好這個(gè)平臺(tái)里大家相互鼓勵(lì)，倍感親切，一點(diǎn)點(diǎn)逼自己至少每?jī)商靺⒓右淮危袝r(shí)候會(huì)有一點(diǎn)小懶惰思想，哎，今晚就不參加了吧，而且真的好忙啊，但想想看還是不行，不能就這樣放棄，戰(zhàn)報(bào)表還沒(méi)更新呢（一入營(yíng)的參加直播天數(shù)的目標(biāo)，參加一次，即可更新一次），走過(guò)最開(kāi)始的懈怠期，感到了參與直播實(shí)實(shí)在在的收獲，后來(lái)基本一天有空就會(huì)去參與，從開(kāi)始的擔(dān)心到后來(lái)的習(xí)慣了。其實(shí)，那些你害怕自己做不好的事，一旦真的去做了，也就那么回事，而且由此也打開(kāi)了新世界。
?? 最后，我想分享兩點(diǎn)自己在這個(gè)暑假最深刻的感悟。
?? 第一，未經(jīng)思考和運(yùn)用的知識(shí)只是別人家的知識(shí)。在參加直播前，其實(shí)我也學(xué)了跟口才有關(guān)無(wú)關(guān)的知識(shí)，可能是出于上進(jìn)，更可能是由于緩解成長(zhǎng)焦慮。但我發(fā)現(xiàn)知識(shí)越學(xué)越多，也越來(lái)越焦慮，自己真的有好多不懂的啊，可是學(xué)了那么多，然而對(duì)現(xiàn)實(shí)并沒(méi)有什么用，當(dāng)時(shí)一激動(dòng)，第二天還是老樣子。后面我就在反思，這是為什么？這個(gè)問(wèn)題我在直播間找到了答案，因?yàn)槲覜](méi)有靜下來(lái)練一項(xiàng)技能，我只是浮光掠影地享受知識(shí)帶給我的快感和不斷“開(kāi)始”的新鮮感，當(dāng)我每一天為直播準(zhǔn)備時(shí)，我感到了靜下來(lái)哪怕僅僅是練一個(gè)小故事的前進(jìn)力量，這是踏踏實(shí)實(shí)地訓(xùn)練，也在訓(xùn)練中進(jìn)一步深刻地理解了知識(shí)，這時(shí)這些知識(shí)才化為自己的經(jīng)驗(yàn)。
?? 老子說(shuō)的：“吾生有涯也,而知也無(wú)涯也,以有涯隨無(wú)涯,殆也。”知識(shí)無(wú)限，生命有限，平時(shí)就擁有問(wèn)題意識(shí)，把知識(shí)當(dāng)成解決問(wèn)題的工具，或許這是老子沒(méi)有說(shuō)完的話吧。
?? 第二，人最怕是自己忽悠自己。985大學(xué)生身陷傳銷(xiāo)結(jié)果遇害的新聞讓廣大網(wǎng)民唏噓不已，傳銷(xiāo)最喜歡就是抓住人的急于求成的心理，給人洗腦，告訴人速成的方法，幾年后就可以成為富翁。其實(shí)也就是善于忽悠。生活中的忽悠無(wú)處不在，如果沒(méi)有練就一顆獨(dú)立思考之心和一雙火眼睛睛，就很容易陷入“騙局”而不自知。然而，被別人忽悠已經(jīng)夠可怕了，但最可怕的是自己忽悠自己，自己騙自己說(shuō)我需要刷一刷朋友圈才能做正事，我需要走到更好的平臺(tái)才能好好工作，我需要一個(gè)好伴侶才能過(guò)上幸福的生活，我需要一個(gè)很好的環(huán)境和心情才能開(kāi)始某一項(xiàng)由來(lái)已久的計(jì)劃······只是真的被自己忽悠了，付出了代價(jià)后才恍然大悟，想起朱光潛的那句話"此身、此時(shí)、此地”,凡此身應(yīng)該做而且能夠做的事，決不推諉給別人,凡此時(shí)應(yīng)該做而且能夠做的事，決不推延到將來(lái),凡此地應(yīng)該做而且能夠做的事，決不等待想象中更好的境地。
?? 口才力本身是思考力的外化，效果顯現(xiàn)在溝通力中。如果你也想真的練好自己的口才力和思考力，歡迎加入多維直播訓(xùn)練營(yíng)，目前正在招募中，教練的微信號(hào)為zdcz365.
以下是第三期訓(xùn)練營(yíng)的簡(jiǎn)介鏈接
https://shimo.im/doc/M4JCNz6zplw22qO0
