轉(zhuǎn)眼已過去三天
昨天晚上終于睡了個好覺。一覺醒來心清氣爽，開始一天的修行。
這幾天感覺自己已經(jīng)慢慢適應(yīng)了這里的生活，而且開始深入的觀察這里的一切。對一切事物充滿了好奇心。
院子里有一個小花壇，花壇周圍有兩圈石板鋪成的路，休息的時候我喜歡圍著花壇散步，可是花壇到底有多大？我決定估算一下。首先用手量了一下外圈石板的寬度，大約20厘米。然后圍著花壇走了一圈51塊石板。那周長有了20*51 ，一圈大約10米。周長=π?直徑，直徑大約3米半。哦，這樣我大約知道花壇大小了。
花壇里種了好多植物，有一種小花很有意思。一朵開出來有十幾個瓣，仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)每個瓣還會再綻放，最終組成一朵大一點(diǎn)的花，這樣應(yīng)該更能招蜂引蝶，幫助自身繁殖，大自然真是奇妙。
各種的花兒引來不少蜜蜂和蝴蝶，這邊的蝴蝶很漂亮，個頭兒也大，半個手掌大的比較常見。看著美麗的蝴蝶，腦海中浮現(xiàn)出一個問題。蝴蝶會不會記得自己做蟲子時的事？一只蟲子經(jīng)過涅槃羽化成蝶，她應(yīng)該是開悟了的吧。
修行的時候，深入的觀察自己的身體，藉由觀察自身的感受，已經(jīng)踏出根除不凈煩惱、改變心的習(xí)性的第一步。
我們一生下來，就被訓(xùn)練向外觀望，從不去觀察自己，因此我們無法深入自己的問題，反而向外尋找痛苦的原因，總是把自己的不快樂歸咎于別人。我們只從單一角度、一隅之見去看事情，這必然造成扭曲，而我們還把這種偏見當(dāng)作完整的真相。以這種片面見解作成的決定，只會對自己和別人帶來傷害。要得見完整的實(shí)相，我們必須從多角度來看事情，這就是修習(xí)內(nèi)觀所學(xué)到的東西：不僅要從外在，也要從內(nèi)在來洞照實(shí)相。
正思維：正確的思考。智慧的開展并不需要等思考過程停止，思想還是存在的，只是思想的習(xí)性模式改變了。因?yàn)榫毩?xí)覺知呼吸，心表層的染污開始去除。不再是貪愛、瞋恨、妄想等念頭，而是開始有正確健康的思想，思考正法及解脫之道。
正見：正確的見解。這是真正的智慧，如其本然地了解實(shí)相，而不僅是顯現(xiàn)出的表相而已。
每個人都知道整個宇宙不斷地在改變。這個事實(shí)若只是知識上的理解，對自己并無幫助，必須在自身內(nèi)體驗(yàn)。
當(dāng)對于無常、無我與苦的了解增強(qiáng)，智慧也將顯現(xiàn)在日常生活中。就如同我學(xué)到向內(nèi)穿透表相，探求實(shí)相，對于外在情境，也可以在看到表相的同時，看到究竟真相，然后會走出虛妄幻相而快樂健康地生活。
許多幻相是由表面看來堅實(shí)完整的現(xiàn)象所產(chǎn)生，例如形體之美的幻相。身體只有完整時才能顯出美麗，一旦分解開，個別來看就不再有任何魅力，不再美麗了－不凈。形體之美是膚淺明顯的表相，而非究竟的實(shí)相。
但了解形體之美的虛幻本質(zhì)，也并非要去嫌惡他人。當(dāng)智慧呈現(xiàn)時，很自然地心會變得平衡、無所執(zhí)取、客觀而純凈，對一切充滿善念。體驗(yàn)了自身的實(shí)相，就可以去除虛妄、貪愛與瞋恨，而生活得安詳快樂。
下午開始練習(xí)內(nèi)觀時，將跨出走進(jìn)智慧領(lǐng)域的第一步，通過不間斷的修行，逐漸地就能穿透到微細(xì)的真相，到心、身、及心理內(nèi)含的究竟真相，最終達(dá)到超越心身的究竟真相。
第四天結(jié)束。
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