每天早起第一件事就是看手機，睡前最后一件事也是看手機，原本作為人類的使用工具，而今手機卻似乎凌駕于人類之上，成為統治我們的大魔王，每天不知道要被吞噬多少時間，有時候會想，如果把時間全部利用好，我也許會成為一代偉人也說不定呀（圍笑）。

仗著自己年輕就揮霍時光的日子大把大把的流逝，你還有多少時間呢？

最近看了《吉田醫生求學記》，一位日本婦產科醫生吉田穗波，也是一位四個孩子的母親，在這樣的前置條件下考取了哈佛公衛碩士。當你還在為沒時間開始焦慮的時候，有的人已經到達了終點。結合我自己的工作經驗，總結了一些書中比較普適的時間利用心得，打破一些認知誤區，從手機的綁架中解放出來吧。

1.為什么越忙的時候，越想收拾書桌？

很多次，越是焦頭爛額，超多待辦事項需要去做，反而會突然蹦出奇怪的念頭：我需要把書桌收拾一下。

這其實是受時間所迫而無計可施的自己下意識本能的反應，即想在令人心情舒暢的地方做事。當這種心情出現的時候，就是你開始做某些事的絕佳時機。

正因為工作負擔如此之多，生活雜事壓迫的無法喘息，“想要做點什么”的想法才越可貴，催生成動力。

2.發揮deadline的作用。

越是時間寬限越容易產生拖拉，死線反而能發揮出“截止日期前的蠻力”，這意味著創造了一個能夠加速的環境，平常的速度不能完成的事情，加速就有可能。

3.要讓心中充滿了有根據的自信和沒有根據的自信。

有根據的自信，就是你準備了多少資料，練習了多少習題，參考了多少案例，是可視化可量化的。

沒有根據的自信，就是一種積極的心理暗示，把一些順利的事情當成是自己的幸運。比如剛走到公交站臺，公交車就進站，真是幸運。

一旦決定要做，頭腦自然而然的為此尋找出路，就好像自己以其為目標是理所當然的一樣，身體和心靈都朝著目標開始前進。只看到自己想看到的事物，把覺得難的聲音抹去。

4.不要說你沒有時間，你和馬云，周鴻祎，王健林一樣，你一天也有24個小時。

中學作文常用一個例子，比爾蓋茨掉了一萬塊錢他要不要彎腰撿起來？

答案是不要，因為他低頭彎腰的那一瞬間可以賺取遠高于一萬塊的收益。

因為使用方法的不同，一分鐘的價值將迥然不同。一分鐘兩分鐘的時間，一天里到處都是，提高時間密度，可以利用好每一分鐘。而刷一下朋友圈和微博，半個小時也就過去了。

5.確立自己的重要且緊急事項。

曾有段時間，我跟leader抱怨，每天做的事情太多太雜，感覺自己工作狀態很累，但是卻收效甚微。

leader說，那你每天早上來了之后，先想想，如果我今天只能做一件事，我應該做什么？那就是最緊急且重要的。確定了這個，其余的雜事作為穿插加入進去。

這就好比，你如何把更多的石頭和沙子裝進空瓶。

正確的答案是，首先裝入大石頭，再裝入小石頭，最后放入沙子。

如果先放小石頭和沙子，大石頭最后會露出去。如果先放大石頭，那么小石頭和沙子就可以在縫隙之中安放，能存儲更多。

6.借助他人的力量，學會求助。

在某些特定事項，要學會花錢請專人幫忙。比如搬家，做家務。

在某些自己不擅長的領域，遇到困難時，自己默默承受是改變不了現狀的。實際上，當你說出：請幫個忙，之后，還是會有很多人伸出援手。況且，比起受助于人，更多人還是愿意給別人給予幫助，獲得成就感。

7.強迫癥走開。

有一些儀式感很好，會讓你盡快進入做事的狀態。但過猶不及，發展成強迫癥就不好了。有的人喜歡找到狀態才能工作；有的人喜歡一氣呵成，不可以中斷，接受不了意外；有的人強迫性的要求工作生活平衡，一旦打亂就會焦躁不已。

這些都是吃掉你時間的黑洞，適當大條一些，亂糟糟的為什么不可以是正常狀態？工作生活的適當融合，也許收效會更好呢。

8.如果有多個想做的事情，就同時進行。

正因為混在在一起難以區別才能讓雙方都獲得進展。正因為沒有清晰的區別開來，兩者才都能做成。

一直等待著逐個做某事的時機，卻往往難以找到機會。這個事情做完了再做那個事情，按順序逐個做的話，即使過了再久，還是難以實現。正因為同時進行，才全部完成了，這就是and的想法。

正因為有不得不做的事情，才會因為想做的事情而獲得解放，而正因為熱衷于想做的事情，才會感到不得不做的事情的辛苦，其實是微不足道的。兩者彼此促進，動力不斷加強。

9.所謂的“常識”也許是另外一種強迫癥。

比如只有三十分鐘的時間，那就不約朋友了。

方案還沒有很滿意，還是完善一下再發出去吧。

早上必須洗頭才能出門，今天睡過頭了，沒時間了。

其實很多自以為的常識，不過是習慣而已，降低“必須這樣做”的標準也會有收獲。

10.現在，立刻，馬上，GOGOGO！

靜摩擦系數要大于動摩擦系數，騎自行車的時候，剛開始蹬最花費力氣，之后蹬第二下，第三下的時候，就逐漸變的輕松，速度也越來越快。邁出第一步需要巨大的能量，之后要繼續下去，就像慣性的規律一樣，只需要花費較少的能量。

所以當你想做什么事情的時候，放下手機，現在就去吧！