【讀】今天你讀了什么？

［四種不同的模式幸福］

忙碌奔波型：為了未來的快樂，承受著現在的痛苦。

享樂主義型：為及時享樂而出賣未來的幸福人生。

虛無主義型：這類型最為糟糕，這類型的人對生命已經喪失了希望和欲望，他們既不享受眼前的所有，對未來也沒有任何期望。

感悟幸福型：這種類型的人不但能夠享受當下所做的事情，而且通過目前的行為，他們也可以擁有更加滿意的未來。

【見】你從今天的閱讀內容中發(fā)現了什么？用你的話概述一下概念/知識/模型/觀點/事件。

只有感悟型的幸福才能實現美好的人生。

【感】這個發(fā)現中你產生了怎樣的感受？描述一致你讀到這里的直觀想法。你聯想到了什么事情/經驗/教訓？

我發(fā)現一直能來我們所理解的幸福都是錯的，以為別人對自己好就是幸福，以為達成某個目標就是幸福 。

【思】思考閱讀內容與現實生活、或者你過往的經驗教訓、原有知識框架有什么聯系？你從這個閱讀內容中得到了什么啟發(fā)？你產生了什么新的疑問？

忙碌奔波型”代表為了未來而活，“享樂主義型”代表為了現在而活，“虛無主義型”則代表沉迷于過去而放棄現在和未來的人。

真正能夠持續(xù)的幸福感，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標快樂地努力與奮斗。

幸福是向山頂努力攀登過程中的種種經歷和感受。這才是我們真正需要的正確模式！

【行】你閱讀完這個內容，你有什么想做的？你的疑問準備怎樣解決？你會糾正或增強以往的哪些觀念？

曾經有句話說人生的幸福莫過于：有人愛、有事做、有所期待。

有人愛，說明了一個好的生活狀態(tài)，氛圍。

有事做：就是我們向著目標努力的過程。

有所期待：那就是我們心中有目標。

這也闡釋了幸福的含義。