為什么大家常說，知道很多道理，依舊過不好這一生？——因為你還不夠自律。

人生是一個不斷面對問題并解決問題的過程。生活中遇到問題，本就是一種痛苦，解決問題的過程中還會帶來新的問題，就這樣問題接踵而來。

智慧的人不會害怕痛苦而逃避問題，他們會迎難而上，坦然的承受問題帶給自己的痛苦，直到問題徹底解決。但是生活中大部分人缺少這樣的智慧，在某種程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到問題時都有想回避的傾向，或者不斷拖延時間或者假裝忽視，希望問題自動消失，自欺欺人。

知道很多道理，依然過不好這一生是我們的通病，糾其真正的原因正是因為很多時候我們不能直面問題并解決問題。只有痛苦才能給人帶來成長，人生的問題和痛苦具有非凡的價值，勇于承擔責任，敢于面對困難，才能使心靈變的健康，才能在人生的道路上收獲真正的幸福。

那么問題來了，自律到底是什么？怎樣做才算是自律？

美國著名的作家、心理學家斯科特.派克在《少有人走的路》這本書里，把自律定義為：主動要求自己以積極的態度去承受痛苦，解決問題。他把自律分為了四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠于事實、保持平衡。

所以，即使知道很多道理，但不懂得自律，依舊過不好這一生。自律的過程就是心智不斷成熟的過程，只有心智成熟，我們才能獲得最終的幸福。

愛情里的自律和愛里的自律

斯科特.派克說過，真正的愛，不是單純的給予，還包括適當的拒絕，及時的贊美，得體的批評，恰當的爭論，必要的鼓勵和有效的監督。

我覺得愛情里的自律首先在于永遠不要失去自己。很多時候愛情里的傷心在于感覺自己付出了那么多，但是沒有收到期望對方的回饋，所以就會去猜忌懷疑這段感情。一廂情愿的自我犧牲并不是真正的愛。期望管理是愛情里一個很重要的功課，愛是一個長期、漸進的過程，真正的愛意味著心靈的不斷成長和心智的不斷成熟，我們付出的愛，不僅能讓他人的心智成熟，同樣也能使自己獲利，這才是一種健康的愛。

永遠不要失去自己的前提就是在愛自己，我這里的愛自己是指滋養自己的心靈。自律的前提是對自我價值的認可，當一個人覺得自己很有價值時，就會采取一切必要的措施來照顧自己。當你覺得自己很有價值時，你就會覺得自己的時間也很有價值，才能意識到把時間用到最有意義的事情上面。

偶像劇里浪漫的愛情故事有時候是一種很可怕的謊言，使數不清的人陶醉于那些營造的虛假氛圍里，移情到自己現實的愛情生活中，矛盾往往就由此滋生。現實生活與浪漫的愛情，往往相差十萬八千里。真正相愛的人，不一定非要生活在一起，只是選擇生活在一起罷了。

愛情里的自律從認清自己開始，學會獨立，體察彼此真正的需要，才能進而組成美滿的家庭，使婚姻關系更加長久。

把愛延伸到更廣泛的定義，愛的對象不僅可以是人，也可以是無生命的事物或者一項具體的活動，有人愛錢，有人愛權，有人愛運動.......不管怎樣，所有愛都需要自律。你愛的最終目的，是通過你愛的促進心智的成熟和人性的進步。

拓展自我界限和實現自我完善是愛里面自律的最終目的。人生唯一的安全感，來自于充分體驗人生的不安全感。把愛和自律結合起來，才能擁有幸福的人生。

生活里的自律和事業中的自律

自律是通過成功的不二途徑。

自律反映著一個人的工作態度和生活態度。柳傳志以“自律”在業界享有盛名。他就是以“管理自己”的方式“感召他人”。守信首先表現在他的守時上，柳傳志本人在守時方面的表現讓人驚嘆。在20多年無數次的大小會議中，他遲到的次數大概不超過五次。有一次他到中國人民大學去演講，為了不遲到，他特意早到半個小時，在會場外坐在車里等待，開會前10分鐘從車里出來，到會場時一分不差。

2007年上半年，溫州商界邀請柳傳志前往“交流”。當時，暴雨侵襲溫州，柳傳志搭乘的飛機迫降在上海，工作人員建議第二天早晨再乘機飛往溫州，柳傳志不同意，擔心第二天飛機再延誤無法準時參會，叫人找來“公務車”連夜趕路，終于在第二天早六點左右趕到了溫州。當柳傳志紅著眼睛出現在會場，溫州的那位知名企業家激動得熱淚盈眶。

很多事情不能做到自律的原因是不懂得推遲滿足感。推遲滿足感，就是不貪圖暫時的安逸，先苦后甜，重新設置人生快樂與痛苦的次序。首先，面對問題并感受痛苦，其次，解決問題并享受更大的快樂。

很多時候我們工作或者生活中總是傾向先完成喜歡和容易做的事情，然后面對那些棘手的事情，總是回避或者忽視。在充滿問題和痛苦的人生中，推遲滿足感是唯一可行的生活方式。學會先苦后甜，擁有足夠的自制力，并把這個原則內化成一種自己的習慣，成為自己的一種常態，是對你一生都極為有益的。

工作和生活中的自律還在于忠于事實，承擔責任。在復雜多變的人生道路上，判斷自己該為什么事負責和什么人負責，這是一個永遠存在的難題，這個問題不可能被真正的完全解決，因為我們總在不斷的評估我們的責任所在。為推卸責任找理由或者直接逃避責任，當時的時候可能會感到解脫舒服，但是這種行為模式會讓你的心智始終無法成熟。

生活中的自律還在于要迎接挑戰，努力擴展自己的人生地圖。我們努力的程度越高，對事實的認識就會越清。我們貧窮的時候，對世界是一種認識，富有的時候，對世界又是另一種認識，每天都會有很多新的事情新的信息發生在我們周圍，努力的過程中，我們需要對自己的地圖不斷的進行修訂完善，這些修訂過程可能會給我們帶來很多痛苦，但正是經歷了這些痛苦，我們的心智才能不斷成熟。但是只有極少數的幸運者能堅持努力，他們不停的探索、擴大和更新自己對世界的認知，直到生命終結。

真正的自律就是遇到問題，永遠以積極的態度去解決它

把自律內化成自己的一部分，讓心智不斷成熟

知道很多道理，我們可以更好的過完這一生

極度自律，極度幸福

恩，就這樣