王紅琴分享:
復(fù)利效果，跑步帶來睡眠質(zhì)量很好，多發(fā)現(xiàn)復(fù)利效應(yīng)的事情，做利滾利的事情，人脈是貢獻價值，分享越多收獲越多，是什么，為什么？不斷學(xué)習(xí)加反思，不斷刻意練習(xí)。
宋慧：
運動愛好者，21天不抱怨的練習(xí)，無意識的無能，你不明白你抱怨的無能，你有意識的無能，有意識的有能，無意識的有能，要明白一個道理，負(fù)能量越抱怨越多，這個世界充滿了吸引力法則。選擇讓對方接受的方式在溝通，這樣才能達到更好的結(jié)果，感覺你人很好，心存善念，不抱怨就改變社會的看法，正面的念頭才會更加幸福。
雯棋：
感受到一起踐行的美好，把理念升華到內(nèi)在，成為良好的習(xí)慣，時間管理的目的是什么？多問自己達到什么結(jié)果？保持精力和健康，人生不在于做多少事，而在于重要的事情，一次只做一件事，每天的好習(xí)慣都養(yǎng)成，要把理念分享。
華教練：
90天收獲了什么呢？行動三角形：記錄，排程，執(zhí)行。使用OF作為記錄，時間管理的本質(zhì)是事件的分類，最好的人生是一地雞毛的狀態(tài)中走出來，能從容應(yīng)對各種問題，用SIR語音非常好記錄隨機事件，非常好的軟件。規(guī)劃第二天事情的習(xí)慣，設(shè)定3只青蛙，專注，清晰的知道你要的結(jié)果是什么？一定要問自己你需要什么結(jié)果？多問問題才有得到更好的結(jié)果。專注你所想做的有選擇的事情，就可以脫離滿地雞毛的生活狀態(tài)。 4D原則：刪除，推遲，委托，執(zhí)行。 做事情非常需要專注和高效，還要結(jié)合計劃三角形，一定要OF用起來，關(guān)注和反思自己的事件是什么？把所有事件看是否和目標(biāo)關(guān)注在一起。
陳金鳳教練：
幸福的方法：活在當(dāng)下，用心活著，不是為得到什么而活著？更多的在于修煉內(nèi)心，其實幸福而在于經(jīng)歷，而是一種能力，能力需要修煉，怎么提升小確幸的能力，就要刻意練習(xí)！要做檢視每天的幸福感和小確幸，就像擁有檢視晨間日記和OF，每天晨間日記檢視知道現(xiàn)在狀態(tài)怎么樣，可以隨時調(diào)整回來。檢視配合夢想非常重要，所以一定要檢視每天，每周，每月。幸福是一種能力，要和內(nèi)心對話，發(fā)現(xiàn)自己幸福的感覺，活在當(dāng)下獲得小確幸。覺察的能力就能提升幸福的能力。觀念改變思維，思維改變行動，行動改變結(jié)果。
劉靜：
目標(biāo)行動。夢想再大也不嫌大，每天看一次夢想版，運用吸引力法則。運動，堅持跑步，和路人羨慕的眼神。'克服倦怠期，要檢視不檢討，多和能量高的人在一起，達到小目標(biāo)及時獎勵嘉許自己。
郭云霞：
活著的理由是什么？ 從來沒有想過活著的理由是什么？精神很強大，無論身體遭受挫折。
王冬梅：
踐行的時候要及時給自己肯定和嘉許。定目標(biāo)不要定于過于遙遠。今天不做到，不是明天不如做的理由。建立弱鏈接，彼此的感覺更加深厚。
唐教練會議總結(jié)：
行動三角形，不斷刻意練習(xí)讓自己活出高效。 活著的100個理由，幸福的方法，一定要去看。踐行接近尾聲，現(xiàn)在是查漏補缺的過程，看已經(jīng)實現(xiàn)的嘉許，沒實現(xiàn)的繼續(xù)前行，90天是一段過程，人生還要繼續(xù)在路上。
第10周作業(yè)? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
1、結(jié)合項目管理五步法和行動三角形，對OmniFocus或奇妙清單中的項目進行梳理、分解成行動清單；
2、觀看電影《極速蝸牛》；
3、檢視本周個人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達成情況；
我們這一輩子都是為了一件事情，幸福。
感謝大家，我們一起一路前行！
