圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
#打卡# 03月06日
本月大青蛙：在高標準完成工作的前提下，做好演講營饅頭并復盤，閱讀4本書并作簡書輸出
本周大青蛙：復盤演講營并輸出、閱讀《善用時間，90天重塑習慣升級人生》并輸出
【每日三件事】
1.演講營復盤
2.自控力訓練營打卡
3.晨起閱讀、晨跑2公里及2分鐘plank
【我的進度】：早起第181天
【反思/總結】：
報名演講營饅頭，挑戰自我，幫助面條；周末陪伴家人及休整得不錯，喉嚨痛已好，以后要少吃火氣大的食品，多喝水，強健身。
日跑2公里堅持第253天，每日5點多早起堅持第181天,每日seven全身鍛煉堅持第97天。
