今天是二十四節(jié)氣的第十二個(gè)節(jié)氣——大暑。顧名思義，是一年中最熱的天。處于”三伏”的”中伏”前后。雷雨多，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，自然災(zāi)害也多發(fā)。
為了獲得悅跑圈的這枚虛擬勛章，三天沒(méi)跑步的我邁開(kāi)腿假惺惺的跑了三公里。飯后八點(diǎn)穿上球鞋，雖心有不甘，但想到不出門(mén)所帶來(lái)的壞處，如內(nèi)心強(qiáng)烈的自責(zé)，搞不好睡不好覺(jué)，還是屁顛顛的出門(mén)了。
跑齡7個(gè)月，連續(xù)跑步32周，累計(jì)跑量760公里，最長(zhǎng)距離是10公里，10公里最好成績(jī)是59分鐘。這些數(shù)據(jù)讓我很開(kāi)心，卻不能驅(qū)走時(shí)常來(lái)襲的惰性。不止我一人，很多人都有此通病，所以就出現(xiàn)類似這樣的雞湯“因?yàn)榻裉觳幌肱埽圆乓堋薄?/p>
最近在看羅永浩的《生命不息折騰不止》，里面有個(gè)部分描述他考GRE的痛苦經(jīng)歷，每三天想一次放棄，這時(shí)翻一本勵(lì)志書(shū)，看到一句戳中痛處的言論，馬上痛哭流涕，滿地打滾，撞墻悔悟，接著學(xué)三天，再重復(fù)一次。
還有村上春樹(shù)的談跑步的經(jīng)典著作，里面他說(shuō)自己碰到長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員問(wèn)的問(wèn)題不是如何跑的快跑的好，而是問(wèn)他們有沒(méi)有厭跑的時(shí)候，得到的回答是當(dāng)然有，而且經(jīng)常有。說(shuō)實(shí)話，整本書(shū)我就記住了這一段。
繼續(xù)再找例證就有為自己懶惰開(kāi)脫的嫌疑了，所以我得大方承認(rèn)。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)我尋思著，最好月跑量在110公里，每周跑三四次。這樣安排既不勉強(qiáng)也不低估，不會(huì)厭跑也不會(huì)自責(zé)。至于跑步動(dòng)機(jī)就不要苛求純粹和高尚了。為了勛章跑，為了漂亮的獎(jiǎng)牌跑，為了在排名榜提一個(gè)名次跑，為了湊個(gè)有趣的數(shù)字而跑。總之不管為什么，跑起來(lái)就對(duì)了。
