有人問我，趙昂老師，我工作一年多了，開始職業倦怠，在辭職和堅持之間糾結。該怎么辦？
工作一段時間，失去了新鮮感，這很正常。有人的做法就是不斷換工作，保持新鮮感，甚至會因此掉入一個一年一跳槽，三年一轉行的轉換規律。還有人的選擇就是一直死扛，讓新鮮感消失，也讓倦怠感消失，把工作當做無可奈何的生存方式。
如果是有目的地轉換，或者是真實的接納，這兩種方式都是可取的。但如果為轉換而轉換，任倦怠而倦怠，那就真的需要調整了。
喪失工作熱情怎么辦？這里有三種方法：
1.拓展工作領域，不必追求直接的物質回報。職業倦怠的時候，很多人都說自己對于工作已經很熟悉了，“閉著眼睛”都能做完，每天都在重復，沒有意思。那么不妨在工作時間盡快完成自己的任務，然后嘗試拓展工作領域。寫文案的可以做做設計，做個體銷售的不妨練習大客戶銷售，做行政的也可以學習如何做一個好PPT。在給自己擴展工作領域的同時，是在擴展自己的能力范圍，這時候，不必追求直接的物質回報，而是看重可以開始嘗試的工作機會。人們總是對于陌生的事情感興趣，而陌生的興趣或許經過練習可以拓展為未來的工作方向。
2.挑戰工作難度，不必在意是否成功。對一份工作的熱情降低，多半是由于不再有難度了，那么每次的工作就變成了例行公事。提高興趣的一個直接的方法，就是給自己樹立一個高難度的目標，然后不斷挑戰它，直到成功。就像是爬山，每天爬山坡，即便登頂也會索然無味。如果不斷尋找更高海拔的山峰，那么攀爬挑戰的過程也不會讓人厭倦。只是需要注意兩點：一是這個目標最好是與工作結合，是老板期待的，這樣更容易爭取到資源支持；二是有挑戰就有失敗，調整重來就是了。
3.結合自身興趣特長，創新工作方式。每個人都有自己喜歡的興趣愛好，嘗試著把這些興趣和工作做一個結合，實現創新。一個中學老師喜歡寫作，就通過開公眾號的方式傳播教育理念；一個工程師擅長思維導圖，就用畫圖的方式做內部技術培訓；一個做市場的人喜歡理性抽象思維，就諫言成立市場研究崗位專門研究市場策略。這些方式都是在工作中尋找新的可能性，只要不默認一件事是不可改變的，就會出現新的機會。
做一份工作，每個人都會有一個從陌生到熟悉，從生疏到專業，從興奮到無感的階段，甚至這是一個基本規律。但那更像是一個工業階段產品線上的工人的狀態，在信息時代，具備了更大自由度和更多創造性的知識型工作者，為了不讓自己喪失工作熱情，必須做些什么，打破這樣的規律。但前提一定是主動覺察到自己的狀態，并主動開始調整。如果一個人既不想陷入倦怠狀態，又不想努力嘗試，恐怕就沒有什么靈丹妙藥了。
