三大部分：情感 新奇 難忘
【難忘】
7.嚴格遵守18分鐘的時間規則
18分鐘是一場演講的理想時長。如果你的演講不得不超過18分鐘，你可以每過10分鐘讓觀眾放松一下（講故事、播放視頻或做演示等）
“認知積壓”（信息量過大）會影響思想的傳播。18分鐘促使演講者思考自己真正想要表達什么，有哪些要點。
學習知識最好分成兩三次，每次只學一小段時間，而不是花費一整個晚上填鴨式學習。
羅伊·鮑邁斯特（Roy Baumeister）在《意志力》（Willpower）一書中提到：我們每天的意志力有限，大腦消耗的能量越多，意志力就越薄弱。完全不相關的活動（抵制巧克力的誘惑，解數學難題，聽演講）會消耗相同的能量。所以，在花費一上午時間才做出某種決定，或者試圖抵抗某種誘惑之后，我們會感到十分疲勞。
實驗：兩組人，一組看視頻，不需要看視頻上的文字；一組看視頻，可以選擇看或不看文字。第一組人葡萄糖含量無明顯變化，第二組人葡萄糖含量明顯下降。
腦細胞所需能量比其他身體細胞多兩倍。18分鐘的演講讓觀眾有精力思考聽到的信息。演講太長，觀眾就會不自覺走神。
肯尼迪就職演講，15分鐘，1355個單詞，是最簡短有力的演講
馬修·梅（Matthew May）在《精簡》（The laws of subtraction）一書中寫道，智慧的約束可以激發創造力。最近研究表明，想象力的主要活動——創造力——并不需要不受拘束的自由，而是依賴于限制和障礙。這與人們普遍的看法恰恰相反。【創造力】
精簡法則對我們的積極影響體現在生活的各個方面，而不僅限于設計演講和發表演講。當你懂得如何恰當的取舍，通常就會有好事發生。【斷舍離】
人們總是錯誤地理解創造力，把創造力和藝術作品聯系起來，認為創造力是一種不受約束和控制并且能產生美感的力量。然而，當你深入思考時就會發現，大多數鼓舞人心的藝術形式——俳句詩、奏鳴曲、宗教繪畫——都充滿了約束。——瑪麗莎·梅耶爾（Marissa Mayer）【創造力】
幻燈片上只放一張圖片，而不是碼著觀眾看不清的文字，需要勇氣；減少幻燈片的數量，需要勇氣
簡單就是終極的復雜。——達·芬奇
三的法則：人們能夠很好地記住三項信息。
TED尼爾·帕斯理查（Neil Pasricha）《人生中最美妙的事都是最免費的》（The books of awesome）作者
“美妙生活的三個秘訣”（The 3A’s of awesome）：態度、知覺、本真
態度（Attitude）
每個人都有摔倒的時候，面對困境，我們應該意識到有兩種選擇，一是選擇破罐破摔、自怨自艾，永遠消沉下去；二是選擇先傷心一會兒，然后擦干眼淚，直面未來。
正確的態度是第二種，不管多么痛苦，都要選擇向前看，繼續生活，一步一步邁向未來。
知覺（Awareness）
擁抱住在內心的三歲的自己，那個三歲小男孩，依然住在你心里，那個三歲小女孩，也依然住在你心里。他們一直都在。去感知就是去記住你眼中的世界也曾是嶄新的。
本真（Authenticity）
心安理得地做最真實的自己。當你選擇做真實的自己時，就會順著自己的心意，去自己喜歡的地方，出席自己喜歡的場合，選擇自己喜歡的交談對象，并樂在其中。你會遇見跟自己合得來的人，去到令你心馳神往的地方。只要一直追隨自己的內心，你就會感到非常滿足。
TED演講地址
http://open.163.com/movie/2011/1/F/K/M77U9ECN8_M77U9P2FK.html
美國獨立宣言賦予美國人民的三項權利：生命、自由、幸福
對于寫作和演講來說，“三”比其他任何數字都能達到令人滿意的效果。
TED凱文·阿洛卡
一段視頻是否能風靡取決于三個要素：名人參與、大眾參與、出人意料
三個步驟繪制信息地圖（Message Map）
第一步：創作一個推特體標題
第二步：用三個關鍵信息支撐標題
第三部：用故事、統計數據、案例強化這三個關鍵信息
eg2005喬布斯在斯坦福大學畢業禮演講
