2017-7-12（八十二）
感恩 —— 做了藍色之光冥想，提升能量，凈化磁場。
感恩 —— 記錄二時書，觀察身語意。
感恩 —— L姐這幾天早上把辦公室窗戶打開通風，既節能環保，又可以在涼爽的清晨少吹空調，隨喜L姐種下了財富和健康的好種子。
感恩 —— LYJ為明天的出差提前檢查筆記本是否正常運作，感恩自己及時看見他人細心冷靜的優點。
感恩 —— 愛人為兩位出差的客服買了高鐵票，既快捷方便又舒適，隨喜愛人慷慨大方，種下了財富的好種子。
感恩 —— 每晚只吃些蔬菜瓜果已經成了習慣，減輕腸胃的負擔。
感恩天地滋養萬物。
感恩國家培養護佑。
感恩父母養育之恩。
感恩老師辛勤教導。
感恩同修關心幫助。
感恩農夫辛勤勞作。
感恩大眾信任支持。
感恩遇見。
一切都是最好的安排，我對一切的發生負百分之百的責任。
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
【張麗娜 2017年7月12日周四——咖啡冥想】
我近期最想實現的一個愿望或目標是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想內容是：
A覺知他人需求并滿足：在女兒和小伙伴分離大哭時，抱著她陪伴，允許她釋放情緒，我說你和TX玩的太開心了所以分開才這么不舍難過是嗎，她邊哭邊點頭，我說可以哭，哭完了就舒服了，憋著才難受呢。等待她從大哭到慢慢平靜，真的很有效。后來她去洗漱，我們看電視時她過來關掉，我知道她還在意爸爸的態度，關電視的行為=你們看看我，當時愛人看她氣呼呼的表情也樂了，我說爸爸也抱抱吧，然后女兒爬到愛人架起的雙腿上，我念起了女兒教給我的童謠：爸爸是你童年的大馬，爸爸的腳丫你每晚都要檢查，不洗腳就睡覺，絕對不會放過他。你檢查爸爸的腳丫，洗了沒？女兒說沒有！我們都笑了。
B.啊，我真的很高興。我在用一個好的體系，新的體系。我終于明白如何能達成我的目標。我不是去抓取，我把它分享給其他人。這真是一個很棒的體系。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標，愿我成為那個成功和幸福的“超人”，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功與幸福！
