2017/6/1（四十二）
感恩 —— 吃早餐時(shí)同桌的奶奶停不下來(lái)的催促念叨孫子孫女，讓旁觀者我如坐針氈，才體悟到作為無(wú)力反抗的孩子有多難受！
感恩 —— 念誦心經(jīng)23/102，吃素18/102，愿以此功德至誠(chéng)回向給有緣眾生，愿眾生離苦得樂(lè)。
感恩 —— 記錄二時(shí)書3/21，讓焦慮有所流通，頭腦也需要及時(shí)清除內(nèi)存。
感恩 —— 愛人埋怨，我能接住他的情緒用愛回應(yīng)，并不為自己找借口，謝謝自己敢于承擔(dān)。
感恩 —— 謝謝愛人陪女兒去學(xué)校參加六一活動(dòng)，中午我接女兒回家吃飯，愛人回來(lái)后我再去上班，然后我下班帶女兒，愛人再回公司，孩子需要父母交替陪伴的同時(shí)我們工作與家庭兼顧，父母的角色我們都沒(méi)有缺位。
感恩 —— 由于工作一直對(duì)著電腦，每隔一個(gè)多小時(shí)，我會(huì)去洗手間靜坐冥想3—5分鐘，和上學(xué)時(shí)的課間休息一樣，以保障良好的工作狀態(tài)，提高效率。感恩辦公室有獨(dú)立的衛(wèi)生間，通風(fēng)良好，還有一把舒適的椅子，非常方便。
感恩 —— 打車時(shí)我先給了司機(jī)5塊5，讓女兒再給5角的硬幣，司機(jī)說(shuō)沒(méi)有就不要了，我說(shuō)有，女兒給時(shí)司機(jī)說(shuō)不要，女兒說(shuō)“拿著，錢是很珍貴的。”司機(jī)樂(lè)呵呵的收下了。我想女兒的意思可能是勞有所得。相信她對(duì)錢寶寶的尊重，會(huì)讓金錢和她的關(guān)系更好。
感恩 —— 學(xué)校舉辦的跳騷市場(chǎng)的活動(dòng)，女兒用她自己賺的14元，加上我的贊助，買了一套24元的玩具。謝謝自己兌現(xiàn)承諾陪女兒往返兩個(gè)地點(diǎn)買到她提前看好的新玩具。
感恩 —— 午休20分鐘，放松身體。
感恩 —— 自己越來(lái)越尊重女兒：本來(lái)打算下午帶女兒去辦公室愛人回來(lái)了，我對(duì)女兒說(shuō)爸爸回來(lái)陪她，她馬上不情愿的哭了說(shuō)媽媽騙人，我蹲下來(lái)拉著女兒的手說(shuō)對(duì)不起我不知道爸爸特意回來(lái)陪你，本來(lái)咱們說(shuō)好了又臨時(shí)改變主意讓你特別不爽對(duì)不對(duì)，媽媽也不喜歡計(jì)劃變來(lái)變?nèi)ィ悄阆肴マk公室看動(dòng)畫片沒(méi)聲音，在家想怎么看都行你覺得呢，女兒說(shuō)沒(méi)有聲音也可以，我說(shuō)也是，那么有可能別人談事的時(shí)候你本來(lái)在看動(dòng)畫片，他們談事的聲音很大有點(diǎn)吵或者邊抽煙邊談很嗆，就看不成了。然后呢你去會(huì)議室玩別人說(shuō)小朋友你出去一下好不好，我們要簽合同。總被打斷，畢竟是工作的地方。如果你真的很想去辦公室，爸爸周末帶你去，你看好不好。媽媽這會(huì)要去上班，不然就遲到了。女兒越來(lái)越平靜，然后愛人問(wèn)她可以讓爸爸看會(huì)電視嗎，女兒很干脆的說(shuō)好，并幫愛人調(diào)電視，看著其樂(lè)融融的父女倆，我輕輕拉上門走了。
感恩 —— 女兒下樓幫我送鑰匙，放手了相信了孩子就長(zhǎng)大了！
感恩 —— 和女兒共情，愛人給女兒講完故事不耐煩生氣的出來(lái)了，然后女兒一直喊我，我進(jìn)去后我說(shuō)怎么了，愛人說(shuō)你自己?jiǎn)査吹脚畠涸趽副亲樱@而易見，我問(wèn)女兒我可以躺你旁邊嗎，女兒說(shuō)可以，我說(shuō)鼻粑粑味道咸咸的還有點(diǎn)像葡萄干，而且還可以揉成小球球彈很好玩，女兒說(shuō)可爸爸不這么覺得，我說(shuō)那是因?yàn)榘职謸?dān)心你，說(shuō)不定爸爸小時(shí)候也這么干呢，有一回啊，爸爸吃了鼻粑粑，肚子疼的直打滾兒，他可不想你和他一樣那么難受！然后我轉(zhuǎn)過(guò)頭，發(fā)現(xiàn)女兒很安詳?shù)乃耍磥?lái)她似乎對(duì)這個(gè)答案很滿意！謝謝愛人讓我種下促進(jìn)和諧的種子，謝謝自己看見愛人憤怒背后的擔(dān)憂，看見女兒對(duì)爸爸生氣的恐懼和羞愧，用愛去化解，自然就不會(huì)掉進(jìn)情緒的漩渦。
感恩 —— 隨喜丁丁姐做了我想做但沒(méi)做的事，對(duì)品牌的意識(shí)我還停留在拿得起放不下，不過(guò)修行的路上，就像wn老師說(shuō)的不勉強(qiáng)自己讓自己難受，Z老師說(shuō)的同意自己目前的境界，我自己說(shuō)的不急，慢慢來(lái)，楊老師說(shuō)的在路上就好。
感恩遇見，一切都是最好的安排。
我對(duì)一切的發(fā)生負(fù)百分之百的責(zé)任。
對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彙Ｖx謝您，我愛您。
【張麗娜 2017年6月1日周四 —— 咖啡冥想】
我近期最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)愿望或目標(biāo)是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想內(nèi)容是：
A1兌現(xiàn)承諾：帶女兒買一周的零食，交給她自己選擇、安排。
2經(jīng)過(guò)女兒同意把她閑置的衣物送往福利院，讓女兒親手交給負(fù)責(zé)人。
我們一起滴滴打車，司機(jī)把車停在福利院門口，我鼓動(dòng)女兒去送，女兒到門衛(wèi)室看沒(méi)有人，然后有一群不同年齡段的孩子們排排坐，看到女兒過(guò)去，有一個(gè)看起來(lái)二十七八的斷臂青年站起來(lái)接過(guò)袋子，然后女兒完成任務(wù)就向車子跑過(guò)來(lái)，那位青年也過(guò)來(lái)，溫和的對(duì)我說(shuō)今天有電影，邀請(qǐng)我們觀看，我說(shuō)謝謝不用了，一會(huì)我要去上課，然后我將100元遞給他請(qǐng)他轉(zhuǎn)交，并祝他們節(jié)日快樂(lè)。他收下后對(duì)我表示感謝，讓我留下名字，我說(shuō)不用了。然后我們道別后就走了。
這次的一百元是代表給我簡(jiǎn)書打賞的同修們捐贈(zèng)的，謝謝錢寶寶帶給我們愛的流動(dòng)。
B.啊，我真的很高興。我在用一個(gè)好的體系，新的體系。我終于明白如何能達(dá)成我的目標(biāo)。我不是去抓取，我把它分享給其他人。這真是一個(gè)很棒的體系。
(冥想后做回向）：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，愿我成為那個(gè)成功和幸福的“超人”，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福！
