去年，我做了一件在朋友們看來，非常勇敢的事情。每當提起這件事，他們都表示，非常欣賞我的勇氣和行動力。你們一定在想，究竟我做了什么事情呢？其實說起來也沒有多驚天動地，我只是為了能做喜歡的事情，能更好地學習芳香療法，盡力地說服了持反對意見的爸媽，離開了熟悉的朋友圈和生活圈，然后一個人拖著兩只大大的行李箱，來到了千里之外的陌生城市，也就是廈門。
我為什么會做出這樣的決定呢？
具體有兩方面的原因：第一，當時所處的行業(yè)是互聯(lián)網(wǎng)，從早到晚地對著電腦工作，并且每周固定的加班，讓我漸漸地感到身心疲憊。
第二，因為肩頸出現(xiàn)了輕微的問題，我在尋找解決辦法時接觸到了精油。機緣巧合之下，我又聽了一堂芳香療法的線上課程。聽完我就非常確定，芳香療法才是我最渴望做的事情。所以，當我了解到廈門這邊正好有一個可以讓我邊工作邊學習的機會，我就義無反顧地來了。
說了這么久，那芳香療法到底又是什么呢？
說起芳香療法，可能很多人都不知道，但提起精油，你們就比較熟悉了。
每次我和新認識的朋友說起芳香療法的時候，他們都一臉茫然，但一提精油，他們馬上就會這樣回應(yīng)我：“哦~我知道，就是像美容院那樣，用精油美容和按摩嘛，我經(jīng)常去啊”。嗯，這是大多數(shù)人對芳香療法和精油的認識，也是我最初接觸到芳香療法的途徑。我們不能說它不對，只是相對來說，這種看法是比較片面的。
在介紹芳香療法的概念之前，我想通過一個我自己的真實案例，來幫助大家更好地理解。
去年的6月份，我的雙腿從膝蓋到腳背突然腫脹起來，關(guān)節(jié)處還伴隨著疼痛，最嚴重的時候連路都走不了，這種癥狀一直持續(xù)了一個月。期間我去過兩家醫(yī)院，分別看了骨科和腎內(nèi)科，做了各種檢查，但都沒有任何結(jié)果。
后來老師建議我，試著用一些具有收斂、利尿和排水腫效果的精油來涂抹。她認為我的情況可能是淋巴循環(huán)不暢，身體水分滯留，而最終導(dǎo)致了下肢浮腫和關(guān)節(jié)疼痛。當時的我有些心灰意冷，反正也沒其他辦法，不妨就試試看。神奇的是，堅持使用一周之后，所有癥狀終于消失了。
通過我的案例，我想告訴大家，芳香療法除了大家熟知的美容護膚和按摩開背以外，還可以幫助我們解決很多健康問題，例如感冒、口腔潰瘍、燒燙傷等，另外它還可以幫助我們放松心情，抒解抑郁和煩躁。
我相信大家都有這樣的體驗，在剝橙子的時候，聞到濃濃的水果香，會覺得非常快樂。那你們知道嗎？你們在剝橙子的時候，之所以能聞到香氣，就是因為你們破壞了橙子果皮中的油腺，也就是它的精油。換句話說，就是甜橙精油能讓我們更快樂。
總結(jié)一下，我們就可以知道，芳香療法就是利用植油精油的芳香氣味和功能來幫助我們達到身心平衡和統(tǒng)一的整體療法。
精油和基礎(chǔ)油又是什么呢？
大家都聽說過精油，但可能只有一個概念，并不能說清楚它到底是什么。
精油被譽為“植物的荷爾蒙”，它是萃取自芳香植物的花朵、葉片、根莖、樹干、果皮、種子和樹脂的植物精華。例如玫瑰萃取自花朵，芳樟葉萃取自葉片，姜萃取自根莖，檀香萃取自樹干，甜橙萃取自果皮，甜茴香萃取自種子，乳香萃取自樹脂。經(jīng)科學驗證，精油的吸收速率非常快，使用精油5分鐘之內(nèi)，我們的血液中就能檢測到精油的成分。
既然精油這么好，那是不是買來就可以直接用了呢？嘿嘿，這個當然不是的。如果是的話，我就不會提出這個問題了，對吧。
精油雖好，但由于它是高度濃縮的植物精華，直接使用會給皮膚帶來刺激，因此在使用精油的時候，我們還需要用基礎(chǔ)油進行稀釋。
那什么是基礎(chǔ)油呢？基礎(chǔ)油，也叫做植物油或媒介油。它同樣也是萃取自植物之中，富含多種營養(yǎng)成分，能起到很好的滋潤和保養(yǎng)皮膚的效果。但和精油不同的是，它非常安全，可以大面積地接觸皮膚，有些還可以直接用來給嬰幼兒做撫觸和按摩。最常見的植物油有：葡萄籽油、甜杏仁油、椰子油、橄欖油等。
日常生活中怎么使用呢？
現(xiàn)在大家都知道精油和植物油是怎么回事了，下面應(yīng)該就會關(guān)心它們怎么用了，對吧？
實際上，它們的運用方式是非常多樣的，最常見的就有熏香、涂抹、調(diào)配各種身體按摩油、泡腳泡澡、清潔拖地、DIY芳香噴霧、口紅、香薰蠟燭等。
比如說，你想為家里增加一些香氣，或是在流感季節(jié)，希望避免傳染，就可以在家里多用氣味清新又具有抗菌功能的精油熏香，比如檸檬、茶樹；
當你出現(xiàn)了感冒咳嗽、腹痛腹脹等身體不適，選擇合適的精油用基礎(chǔ)油稀釋涂抹就是最快捷有效的方法；
再比如說，現(xiàn)在夏天到了，蚊子成了我們最大的困擾，這個時候我們就可以用精油來DIY一瓶驅(qū)蚊噴霧，噴在衣服上或皮膚表面，讓蚊子無從下口……是不是很好呢？這種方式要比蚊香、電蚊香片健康有效多了。
關(guān)于芳香療法的運用方式呢，其中的每一個點都可以講一堂課，但我們今天的時間只有半小時，顯然不夠講，對吧。
所以，為了幫大家更好地理解，我再給大家講2個具體的運用案例。
有一次，我的口腔里面長了一個泡，這種問題一般都是因為上火引起的。于是，我直接用棉簽沾取精油點涂在泡泡上，每天2-3次，泡泡很快就消下去了。如果你經(jīng)常會長口腔潰瘍，可以選擇將4滴薰衣草精油/歐薄荷精油滴在20ml水里攪均勻后漱口，記得每次漱口的時候先把水在口腔里含幾分鐘再吐掉。
還有一次，我不小心打碎了杯子，在清理碎片的時候，就被割傷了手。我快速地沖洗傷口，然后直接將薰衣草精油滴在傷口上，血馬上就止住了。
可能你會覺得疑惑，前面不是說精油不能直接使用嗎？對的，大部分精油都不可以，但薰衣草和茶樹是可以小面積使用的，尤其是在緊急的情況下。薰衣草精油相對來說比較溫和，而且它止血止痛的效果立竿見影，因此當出現(xiàn)擦傷、割傷或燙傷的時候，可以直接使用。
經(jīng)過一年多的學習和實踐，芳香療法已經(jīng)滲透進我的生活，成為了不可分割的一部分。那在今年年初，我也和朋友一起，成立了自己的芳香療法工作室，希望實現(xiàn)從芳香療法的受益者變成傳播者。
考慮到很多精油發(fā)燒友或芳療愛好者都有囤油的習慣，而精油的品質(zhì)又參差不齊，很容易出現(xiàn)用高價買到劣質(zhì)精油的現(xiàn)象，我們就琢磨著直接尋找國際供應(yīng)商的貨源，從品質(zhì)和價格方面進行雙重把關(guān)，為大家提供價格親民的高品質(zhì)精油。
另一方面，為了更好地傳播芳香療法的知識，我們每個月也會開免費的推廣課，教大家正確地使用精油。如果還想學習更多，我們還為大家準備了豐富多彩的沙龍課，比如香水DIY、口紅DIY等，學員的反饋都非常好。
有夢就去追吧，說不定就成了呢！
也許大家都曾有過這樣的夢想，希望能開一家書店、花店或咖啡店，忙的時候熱情地服務(wù)，閑的時候盡情地享受。陽光、音樂、好書、咖啡、茶或?qū)櫸铮^著最美好的生活。
我曾經(jīng)也這樣想過，現(xiàn)在雖然離目標還有差距，但每天醒來面對的都是熱愛的事物，已經(jīng)很幸運了。正如朋友對我說的：“當我們還在為未來的方向迷茫和掙扎的時候，你已經(jīng)找到了喜歡的事情，并且有機會一直為它付出努力和行動，這已經(jīng)非常令人羨慕了。
仔細想想，確實是這樣的。我們要在這個世上生活幾十年，如果不能做著喜歡的事情，想來可能會有遺憾吧。
回看我這一年多的經(jīng)歷，一切也是有跡可循的。在我肩頸出現(xiàn)問題的時候，我接觸到了精油。在使用的過程中，我對它慢慢地產(chǎn)生了興趣，于是我開始搜索它的相關(guān)信息和公眾號，然后成功報名上了一堂芳香療法的線上普及課。因為這堂課，我認識了我的芳療啟蒙老師，又因為她，我擁有了爭取相關(guān)工作的機會并順利地應(yīng)聘上崗。然后，我又開始了專業(yè)的學習，并且認識了現(xiàn)在的合作伙伴，于是有了現(xiàn)在的一切。
整個過程都是環(huán)環(huán)相扣的，無論我放棄了哪個環(huán)節(jié)，事情都會朝著相反的軌跡發(fā)展。而讓我一路走到現(xiàn)在的最核心的部分，我認為是我對新鮮事物的好奇心。我們都渴望做喜歡的事情，但很少有人一開始就能找準目標。
這和結(jié)婚一樣，需要先互相認識，確認好感才能深入了解，最后才能知道對方合不合適，能不能共度一生。如果你現(xiàn)在還沒找到能讓自己熱血澎湃的事情，又有什么關(guān)系呢？
喚醒你的好奇心，盡情地去接觸和探索那些你不知道、不了解甚至沒聽過的事情，接觸和了解之后，總能找到的，只是時間的問題而已嘛。
人生的終點雖然只有一個，但在生與死這兩點之間，我們是可以自由選擇和創(chuàng)作的。就像畫畫一樣，給你兩個點，你可以選擇畫一條平穩(wěn)的直線或弧線，也可以是曲曲折折的波浪線，還可以是畫出跌宕起伏的拋物線。畫筆在你手里，你才是王者，擁有決定的權(quán)利！雖然為了做這個決定，你可能需要痛苦地做選擇，但這卻是為了減少未來更深遠的痛苦！記住，人生是你的，理想也是你的，它再可笑，也值得為之瘋狂。
