機能低的動能更大—椅子下的人會把椅子上的人拉下去
夫妻同修，有效溝通，學習成長自己，用對對象
紫羅蘭花婆婆的故事，世界因為的存在而不同
每個人即使紫羅蘭，又是花婆婆
活在催眠世界里，每天被催眠又每天催眠別人
故事：一年級孩子說數學沒考好，歸因于自己腦子笨，原因是什么？方法：種信念，你會越來越聰明。校長肯定，這個孩子是1000個孩子里最聰明的孩子。現在，孩子成績名列前茅。
學與不學習的區別在于：能否帶著覺知做建設性的催眠。
愛出者愛返，福往者福來。
守住底線：利己，不損人。
催眠語言，思維上堆，詞義外延越來越廣。
催眠繞過意識跟潛意識說話的過程。
NLP是大腦使用說明書。
目錄：
當我們采用【后設模式】去尋回被扭曲、一般化及刪減掉的數據時，我們會更加頭腦清晰。相反地，米頓爾模式則是向上歸類，做出更多的一般化、扭曲及刪減。我們不再去找尋具體數據，而是往反方向找尋概括信息——去找大畫面。
1、猜臆
沒有說出獲得這數據的方法，而讓對方知道對方的思想或感覺。
例：
A、我知道你在想……
B、我知道你在懷疑……
C、我知道你來這里是為了一個目的
D、我知道你喜歡……
催眠：倆倆搭檔，分別進行催眠，與潛意識鏈接。
注意：
A、語音語調要有起伏，讓情緒更加豐滿；
B、語速放慢，要給對方留有想的時間；
C、最后，引導對方慢慢地抽離；
D、若對方被催眠入睡著，可以慢慢地跟對方說：讓自己慢慢地醒來，慢慢地數1、2、3，打響指，讓對方醒來。采取這種方式，你不會嚇醒對方；
E、催眠有一個先跟后帶的感覺；
F、被催眠后有任何的身體反應，可以告訴對方，在這里，你是非常安全的，你可以完全放心。因為你自己知道答案，這但一定是好事情；甚至有些眩暈，也會得到改善；
G、催眠的順序沒有固定，可以因人而異；
H、生活中可以在完全清醒狀態下，保持覺察是否被對方催眠，并快速識別檢定；
I、對不利于自己的催眠去化解，對自信的催眠去強化。
2、因果
一件事引起另一件事（包括將事情的起因歸咎于自己以外的因素）。
語法包括：
A、X 使 Y
B、如果…那么…
C、當你…便會…
D、……因為……
例句：
A、假如你參加這個課程的話，你準會學會這些。
B、當你留心聽的時候，你就會學得越快。
C、多讀這些句子，你就會越來越熟練。
D、因為你在這里，你就很容易學到NLP。
E、只要你出席，你就會更想學習。
3、復合等同
把兩件不一定相同的事看成等同。
例句：
A、嫁給我，就嫁給了幸福。
B、你來到這里，就表示你愿意改變。
C、桌上一粒米，農民千滴汗。
D、他是一位好導師，你會受益良多。
E、向前一小步，文明一大步。
F、你能進入催眠狀態，就表示你能夠輕易地改變。
G、XX無常大米，吃飯不加菜。
注意：
語音、語調、柔和的眼神、真誠表露、聲音放慢、盯著對方的眼神
4、預設
語言上的一些預設
例句：
A、你學了許多東西。
B、你能夠做得更好。
C、你隨時隨地都在改變。
D、你還會用什么方法進入催眠狀態？
F、你現在可以看的更清楚了。
注意與拓展：
A、有個前提在那里才可以稱其為預設。
B、學習過程中，有被限制的感覺是正常的，要學會有意識地表現出來（比如，想沖孩子發火時，意識到并馬上做出調整）
C、實際生活中我們一直在使用預設，注意學會正面運用，要做到一夸一窩子，而非一罵一窩子。
D、身心靈層面可能我們是分開的，但我們在愛的需求方面是共通的，在靈性方面與人鏈接得越好，人際關系會越來越好，在地球層面我們是一體的，內在修為比內在技巧重要得更多。
F、趁著年輕，好好地“糟蹋”你的青蔥歲月。
G、思維無界限，行為守規則。
F、生命力狀態需要很好地呈現與綻放，但往往會被規則束縛自己的想象力空間。
5、虛泛詞
被名詞化的過程用語。
例句：
A、溝通、理解、交流、解決…
B、只要當你相信有辦法解決。
C、當你進入催眠狀態時。
D、允許你的直覺。
E、幫助你留意自己新的感受。
F、我們可以有很好的交流。
注意：
我們存在一些分歧時，無論怎么樣，我們都會找到一個很好的交流或辦法。
往上走，求共同。
如：
A、你是一個有故事的人、是一個善良的人。
B、我發現你是一個有風度的人（風度，虛泛詞）
C、要給出簡明的方向--明確標準，否則只會收到虛泛詞，如：兒子，考得怎么樣？挺好的。
6、以偏概全
一般有以下特征的句子：
A、一個整體性的數量詞，如：全部的、所有的
B、沒有指示詞的
例如：
A、沒有人是全對的。
B、你知道的一切。
C、永遠都有明天。
D、我們全都進入催眠狀態。
E、所有人都會催眠手法。
F、一切都在你的腦海里，請寫下每一句你想到的句子。
7、可能性限制
指所有暗示可能性與必需性的用詞，通常成為生活的規條。
例句；
A、可以、不可以、必定、應該……
B、你應該已進入催眠狀態。
C、你一定要知道。
D、你可能會聽到智慧的話。
E、你可以感到越來越平靜。
8、遺失行動者
表述價值判斷時并沒有指出是誰及他何以做出這個判斷。
例句：
A、這樣想實在是一件好事……
B、這是不好的。
C、對了。
D、簡直就是完美。
E、學習是重要的。
9、比較刪減
句子里只要有比較而沒有說明比較的對象。
例句：
A、農夫山泉，有點甜。
B、更加放松。
C、你會享受到更多。
D、你現在做得好多了。
E、早晚你會明白的。
10、主詞/說話者不明確
句子中只引用說話而不指出誰是說話者。（引用某種判斷，但沒有指出誰做出了這個判斷）。
例句：
A、你知道每一個人。
B、誰都可以學習。
C、說謊是不好的。
D、你知道這是可行的。
E、進入催眠狀態一點也不難。
11、動詞不明確
當動詞并來未帶有形容詞副詞將它的動作確切說明。
例句：
A、你可以……
B、不知道你是否知道。
C、當你感覺可以。
D、把它放下。
E、覺察那是多么容易的時刻。
12、附加問句
附加在句子后的問句，用以排除抗拒。
例句：
A、你可以的，不是嗎？
B、我沒有嗎？
C、這不是嗎？
D、你有嗎？
E、你不會嗎？
13、同步現在的經歷
用一個無可否認的方法描述當事人現時的經歷。是一種非常有效的建立親和感及催眠方法。
例句：
A、你聽到我的聲音。
B、我們在同一組別。
C、你正坐在這里，看著我、聽著我說的話……
D、美酒、佳肴、好朋友……
14、雙重約束
說話者的方式是為了使當事人無論如何選擇，都必需跟從說話者的指示。在雙重約束中、通常隱藏著一個預設目的。
例句：
A、你想現在開始或者稍后才開始？
B、你想今天還是明天討論？
C、你想以現金或者是信用卡付款？
15、延伸引述
引述某人說某人說……的話，用意在減低抗拒。
例句：那天我見到學長了，學長告訴我，張老師說……
16、選擇性的違反限制
一種違犯常理的描述，將動物和其他死物用擬人法賦予生命、感受。
例句：
這張椅子覺得……
夜蟲，也在為我歌唱。
17、含糊
1）語音
同音不同義，例如：
稀飯—喜歡
額滴那個神呃
皇后涼涼
衰鍋
2）句法
不能在句子中決定某些字的真正含意。
例句：他是訓練師。（訓練什么？）
18、利用
利用當時的環境或對方說的話。
例句：
顧客說：“我沒有興趣。”
銷售員說：“你說的對，你沒有興趣是因為我仍未說出令你感興趣的產品特色。”
