晚上好，親愛的小伙伴
周檢視韓杰#2017年6月第3周（6.19-6.25） 沒有反思的人生不值得過
嘉許自己的每一天的努力
好習(xí)慣養(yǎng)成：
1，每周運(yùn)動3次，每次3km或1萬步6/3
2，每天閱讀5/7
3，周檢視（4次/月，3/4）
4，月檢視3/12
5，每日朗讀7/7
6，每日原著閱讀7/7
7，早讀晚講5/5
7，每天早晚查看Omnifocus6/7
8，每半個月打電話給媽媽一次1/2
注:正在養(yǎng)成的習(xí)慣，已養(yǎng)成不記。
??家庭
1，在我最需要時間工作時，小小房子很貼心的自己玩、自己穿衣和洗澡。早上我問他：“媽媽是不是很久沒跟你說”他看向我：“什么？”“說，媽媽愛你啊~”“對”一臉的甜蜜，似乎還等著我繼續(xù)，于是我鄭重道：“媽媽愛你！”愛在我們之間流動~
2，狂風(fēng)驟雨，窗戶卻全部沒關(guān)，利用雨水把整個房間拖了一遍，晚餐時感受著雨后清新、微涼的空氣，看著光潔的地板，感覺好幸福！
3，意識到我跟房先森之間的關(guān)系，實(shí)則因?yàn)槲耶?dāng)初想找個父親，一切的根源在自己。覺察到這個問題后，雖說沒做什么，卻感覺到微妙的變化，比如，我理直氣壯的開始掙脫這種思維的牢籠，我們的相處模式似乎也有了些小變化。
4，小小房子馬上放假了，幼兒園舉辦的大班畢業(yè)典禮也圓滿落幕，我和他也都在此次活動中收獲更多經(jīng)驗(yàn)。
身體健康
1，運(yùn)動6次：1次一萬步以上，跑步3km、4km、6km各一次，騎行2次7km以上。本周由于去科目三考場練車原因，又發(fā)現(xiàn)可以騎共享單車前往，超開心！
?個人成長
1，時間比較緊張， 原本想著要不要放棄約科目三考試，反復(fù)權(quán)衡后還是決定去做，完全來得及， 再一次驗(yàn)證，只要你想，上帝也會為你開路！
2，更多的覺察和療育，有了覺察，后面就容易多了。
事業(yè)
1、為講師目標(biāo)努力：學(xué)習(xí)演講，22號開營，我為自己設(shè)定的目標(biāo)是：30天專注一件事，每天早讀晚講必做，每周至少點(diǎn)評2名小伙伴的作用。如果要讀書/聽書，也要關(guān)于演講或溝通方面的。
2，幫朋友做事，不太穩(wěn)定，計劃溝通后，再找下一步。
財富
1，理財?shù)狡冢糜谶€債了~~
社交
1，有人一起讀書，有人一起跑步，有人一起斷舍離，有人一起學(xué)演講，有人一起做美食；有人鼓勵，有人贊美，有人真誠而暖心的建議，還有人千里之外送禮。在追求自我的路上，你我并不孤單，總有那邊些志同道合的伙伴同行，彼此溫暖，彼此成就，感恩！
2，走出去，才能收獲更多！出去分享，才發(fā)現(xiàn)閉門造車真的很慢，即使只是一個分享就能獲得非常多的支持與鼓勵。
?效能/自我實(shí)現(xiàn)
1，演講GALA營、每日原著閱讀、感恩分享等等，每天進(jìn)步1%，成為1%的人。
2、每天問自己：今天為夢想努力了嗎？每周問自己，這周都為夢想做什么了？
【 娛樂休閑】
1、忙中偷閑，還能抽空看看電影，幸福！
2、聚餐
【本周完成檢視】
1、每周至少3次運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成
2、科目三練車
3、開始《給孩子立界限》、《別獨(dú)自用餐》紙質(zhì)書籍閱讀。
4、情緒的覺察
5，OF/日歷查看
6、好習(xí)慣養(yǎng)成：早睡早起、英語學(xué)習(xí)、閱讀、朗誦、運(yùn)動。
【 反思】：
看一看上周的計劃，有一半未完成，總結(jié)原因，還是葉老師說的那句：收集的不徹底。我只在周檢視列了我個人成長和家庭方面的計劃，卻沒有列工作計劃，導(dǎo)致有了那么多遺漏和未完成！現(xiàn)在，馬上錄入OF。
【下周繼續(xù)】
1、科目三考試，科目四測試
2、認(rèn)真研讀《人生要做的100件事》，至少有一條提升日程，錄入OF
3、兒子腳氣頭發(fā)問題，重新研究聃聃姐幫忙找的方法。
4，假期規(guī)劃，及咨詢學(xué)游泳。
5，匯仁工作事宜
6，組建斷舍離群
7，說服房先森發(fā)言稿的架構(gòu)
8，習(xí)慣養(yǎng)成：英語學(xué)習(xí) 、閱讀、朗誦、運(yùn)動
9，完成購物清單
10，習(xí)慣養(yǎng)成：英語學(xué)習(xí) 、閱讀、朗誦、運(yùn)動
【本月目標(biāo)】
1，科目三練車完成，考試通過
2，每天跑步3公里或1萬步，一周至少3次
3，每天完成演講作業(yè)
4，做暑期計劃
5，分享一次30分鐘以上時間管理
6，兒子腦后指甲大小頭發(fā)養(yǎng)護(hù)
7，重聽拆書訓(xùn)練法
8，每日美文朗讀、英文原著閱讀
9，每周至少一次去擁抱房先森的豺狗
【易效能90天目標(biāo)】
每天閱讀30分鐘
每周3次運(yùn)動，跑步3km/次或1萬步
拿到駕照
【我的1-3年內(nèi)目標(biāo)】
1，拿下北語英語專業(yè)學(xué)歷
2，成為時間管理講師
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