費斯汀格法則」指出，生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對事情做出的反應所決定。

01『掌控積極情緒』

物以內聚 人以群分。跟優秀的人在一起，你會變得積極樂觀向上。跟每天談論八卦麻將的人在一起，你會整天抱怨的是哪家長哪家短。為何那個好命的人不是自己。

其實我們的情緒也是一樣的，你跟脾氣不好的人一起共事，搞不好你也會深受連鎖反應的牽連。

記得一則小故事，一個法官脾氣不好，正巧那天和老婆吵架心情不好，宣判書發下來發給單位差使，見單位差使在辦公室做工作以外的事。語氣不太好，說了他幾句。而差使帶著郁悶的心情送判決書給老農，正巧老農在家里做飯，狗沒栓住，嚇得差使摔了個跟頭。差使心情不爽對著狗大罵，老農耳背以為罵他，判決書又是敗訴還要罰款，把火氣發給了兒子，兒子心情不好，待著情緒在農莊給蔬菜施肥，農藥超標。 過幾日把蔬菜拉去市場賣給了法官，法官吃了超標的菜中毒進了醫院。

相由心生，不要把壞情緒象病毒一樣帶給身邊的人。管理好自己情緒，少點抱怨，多點正能量。

生活沒有如果，只有結果和后面，少抱怨，不抱怨才是健康情緒管理的好方法。很對！受夠了貧窮，那就努力提高賺錢的本領。若實在不想折騰，那就試著說服自己要知足常樂。

02『關閉抱怨“工廠”』

抱怨就像二手煙，想要不吸二手煙就得掐斷一手煙源。關閉抱怨工廠，才能擁抱積極的力量。

記得天貓旗袍銷售第一的崔萬志，人生經歷坎坷，從讀小學屋前的一道小溝，別人能輕易跨過，而他得費勁力氣才能越過，考進高中成績名列前茅，被校長知道是殘疾，侮辱考進大學沒人要 浪費名額? 父親跪地2小時 沒有用，大學畢業進人才市場受盡考官白眼，還是沒人接受他，他說就為了要養活自己。對自己說 抱怨沒有用，一切靠自己。創業初期，又虧了很多。歷經磨難，最終做成全國有名年收入幾千萬的旗袍銷售冠軍電商。

“抱怨沒有用，一切靠自己”。誰的青春沒迷茫過 抱怨解決不了問題。堅定信念，正面的思考解決當下的事，才能勇往直前。

03『巧妙應對訴苦』

抱怨就是一種負能量，猶如我吸著二手煙，如何應對身邊人的抱怨，也是一門學問。

記住一個原則就是轉眼他人注意力。對待他人的抱怨我們應該積極的引導他們，做到有的放矢。