共情

到處亂扔的臭襪子臭衣服;加班一晚上就變得亂七八糟的書房;經常邊看電視邊吃瓜子花生,第二天起床看見滿客廳的垃圾;洗漱之后從來不收拾的洗手間;出門進門從來不撿好換下的鞋子;偶爾心血來潮做頓自己認為美味的早餐(其實味道一般),但廚房卻變成災后現場;只要一找衣服,衣柜就再也找不到疊好的衣服;自用的抽屜和工具柜,永遠都是凌亂不堪;甚至有幾次早上起床看見被打開一晚上的消毒柜......和這樣一個人生活在一起,是什么感覺?而你剛好又有強迫癥,又是什么感覺?

要么,你默默收拾一切;要么,你瘋掉!因為,凌亂病和強迫癥一樣,別人都很難幫忙治好!

在收拾了九千九百九十九次之后,和瘋掉之前,我想說幾句,希望說者無意,聽者有心。

心理學家說,支持人際交往的一項特別重要的能力是——共情能力,這也是未來人才所需的六大核心能力之一。共情,就是設身處地為他人著想,體會到他人的感受和情感。沒有共情能力的人,就很難有良好的人際交往和家庭關系。

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共情能力的缺失,和個人小時候的家庭環境和家庭教養有很大的關系,但成年后,我們依然可以通過自己的訓練和努力習得,關鍵在于,你必須要有改變的心態,愿意為了改變家庭關系和人際交往而去改變自己。方法很簡單,參照共情的定義即可。

也許,你會說,這僅僅是一些生活習慣問題吧,和共情能力有關系嗎?有!既然是習慣問題,就更容易改了,只要你打心里認為,壞習慣已經讓身邊的人很反感,已經影響到家庭和睦了,改掉壞習慣,成為更優秀的自己,何樂而不為呢?只要能設身處地為她著想一下,家庭主婦也是有尊嚴的,沒有功勞有苦勞的勞動也是希望被尊重的,前一秒剛剛收拾好的房間,后一秒又要重新收拾,也是有情緒的,平日的嘮叨始終沒有效果,是抱著一種積極解決問題的心態才寫下這些話的。體會到了,你的共情能力就慢慢開始修復了,而每一次的改變,對方也一定會看在眼里,喜在心里,一切都會因此而變得美好。

孔子曰:仁遠乎哉?我欲仁,斯仁至矣。

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