近視特別是戴上眼鏡之后，大腦就會變得懶惰；緩解視力的映像法是一種激發大腦潛力的一種方法，具體操作方法如下：
1. 確定一處用于訓練的目標，比如墻上的海報等；?
2. 用裸眼找到能看到目標的極限位置；?
3.在極限位置再向后退3-5厘米，使大腦進行調節，再次看清目標。
映像法的原理在于激發大腦的潛能，通過逐漸增加可視距離，從而強化視覺功能。
映像法和我們常說的走出舒適區如出一轍。無論是學習中還是工作中，在自己的舒適區停留只能不進而退，為了潛發自己更大的潛能一定要跳出舒適區，找到一個可以鍛煉自己能力的空間，當然難度系數不宜太大，要在自己多用點力可以掌握的范圍內。就像映像法中每次僅后退3-5厘米，逐步加大距離。
